Hey zusammen, ich (w/18) habe seit mehreren Wochen kaum Appetit und kriege meistens nur abends etwas runter. Dadurch esse ich manchmal deutlich zu wenig an einem Tag und ich habe auch den Eindruck, dass ich abgenommen habe (habe keine Waage, aber z.B. an den Rippen sehe ich eine Veränderung).

Ich möchte eigentlich nicht weiter abnehmen, aber es fällt mir manchmal den ganzen Tag lang schwer, einen Bissen runterzukriegen, obwohl das Essen lecker aussieht und ich Lust drauf hätte.

Ich hatte in den letzten Wochen ziemlich viel Stress und mir geht es seit längerem psychisch nicht so gut.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und Tipps für mich?

Vielen Dank im Voraus!