Kurz und bündig. Beende die Freundschaft. Sonst brauch er viel zu lange um davon los zu kommen. Glaub mir ich spreche aus eigener Erfahrung. Das funktioniert nicht mit der Freundschaft. Habe genau die gleiche Situation gehabt wie dein Kollege eben. Nur habe ich damals die Freundschaft abgebrochen weil sie ständig von ihrem Macker erzählt hat. Stell dir mal vor du hast nen lover am Start. Was glaubst du wie sich ein Kerl fühlt, wenn er merkt das jeder andere in Frage kommt nur er selber nicht.
Also beende den Kontakt. Mach es kurz und schmerzvoll anstatt lang und schmerzvoll. Wenn er über dich hinweg ist, kann man nochmal über Freundschaft sprechen.