Ich bin 174cm groß und wiege 54 kilo mache nicht viel Sport aber trinke rund 4L über den Tag verteilt also ungefähr morgens ab 7 Uhr bis Abends ~23 Uhr. ist das zu viel? Online steht 2-3L reichen und dass man auch zu viel Wasser trinken kann. Ich habe auch keinen extremen Durst, ich trinke einfach gerne Wasser.