Antwort
Energy Drinks enthalten in der Regel viel Zucker (geht schnell ins Blut - Insulinausschüttung) und meist auch Koffein. Allerdings entziehen sie vorerst dem Körper Wasser (wird zum lösen der Inhaltsstoffe benötigt), dann erst steht dem Körper die Flüssigkeit (Wasser) zur Verfügung.
Das heißt gegen Durst ist reines Wasser am Besten. Auch bei Limos oder unverdünnten Fruchtsäften verhält es sich ähnlich wie bei Energy-Drinks.