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Ich kenne das Problem aus eigener Erfahrung.
Die Freundin hatte damals weniger Lust auf Sex, wie ich. Dadurch hab ich masturbiert und Pornos geschaut. Vollge desseb hatte ich dann natürlich weniger Lust auf sie. Somit fand Sex kaum noch statt.
Mittlerweilen verzichte ich fast zu Gänze auf Madturbation und der Sex ist wunderbar solange ich mich nur darauf konzentriere😉