Grundsätzlich kann man sagen: Je enger der Griff, umso stärker belastest Du Trizeps + zentralen Brustmuskel und je breiter der Griff, umso geringer die Belastung von Trizeps + zentralem Brustmuskel + umso größer die Belastung der äußeren Brustmuskulatur! Ein zu breiter Griff kann u.U. zu Schulterproblemen führen! Eine Griffweite, bei der sich Deine Unterarme in Ausgangsposition quasi genau vertikal zur Hantelstange befinden, ist meiner Meinung nach am effektivsten! Auch wenn Du mit einem breiterem Griff möglicherweise einen "krasseren Pump" hast... ;-)

Seriöses Unternehmen, genießt unter den Hoteliers einen wesentlich besseren Ruf als Marktführer HRS / Hotel.de! Trotzdem sollte man beachten, daß Booking.com nur als Reisevermittler auftritt und eine vermittelnde Funktion zwischen Reisendem & Reiseveranstalter übernimmt! Reiseveranstalter und somit Verantwortlich für einen korrekten Reiseablaufablauf & Ansprechpartner bei möglichen Problemen während des Hotelaufenthalts ist immer das jeweilige Hotel, mit dem man letztlich auch den eigentlichen "Reisevertrag" abschließt! Booking.com ist lediglich für die korrekte Reisevermittlung zuständig! Wenn man sich mit allen Details & Reisemodalitäten ausführlich auseinandergesetzt hat, sollte einer Buchung über booking.com eigentlich nichts im Weg stehen! ;-)

Was mir gerade noch einfällt: Booking.com stand vor ein paar Jahren in der Kritik, weil es bei den Hotelrankings wohl zu provisionsabhängigen "Optimierungen" gekommen ist... Siehe selbst unter:

http://www.welt.de/finanzen/immobilien/article13578314/Hotels-erkaufen-sich-Ranking-auf-Vergleichsportal.html

Viel Glück & angenehmen Aufenthalt!

Die beste Methode seine Prüfungsangst zu besiegen, ist meiner Meinung nach immer noch eine solide Vorbereitung! Undzwar nicht mit dem Ziel, mit 7 Fehlerpunkten gerade so zu bestehen, sondern alle Fragen fehlerfrei zu beantworten!! Schließlich stehen Dir vor der Prüfung ja sämtliche Fragen zum lernen zu Verfügung! So daß es letztendlich an Dir liegt, ob Du Dein Glück lieber erneut mit Nervenflattern riskieren möchtest, oder lieber mit einem soliden Wissen & gestärktem Selbstbewußtsein die Sache hinter Dich bringen willst ;-)

Und laß Dir bloß keinen Blödsinn von wegen Neurologen einreden! Eine derartige Nervösität ist in Deinem Alter absolut nichts ungewöhnliches! ;-)

Ganz einfach: Muskeln brauchen Ruhe zum wachsen!

Bedeutet: Du lieferst den Muskeln mit dem Training nur den benötigten Impuls, der eigentliche Muskelwachstum findet erst in einem Zeitraum von bis zu >48h nach dem Training statt! Deshalb ist ein Ruhetag nach einem trainingsintensiven Tag quasi unerlässlich! Sobald Du Deinen Muskeln diese Erholungsphase nicht gibst, wird sich Dein Training letztendlich sogar negativ auf Dein Muskelvolumen auswirken, da der Muskel bei jedem Training naturgemäß einem gewissen Verschleiß unterliegt, der ohne Regenerierung zu einem regelrechten Dauerverschleiß führen würde! Ein Muskelaufbau ist unter den Bedingungen gar nicht möglich! Wenn Du jede Muskelgruppe 1 bis max 2x pro Woche verteilt auf 3-4 Tage trainierst und die Belastung kontinuierlich steigerst, wirst Du letztendlich die effektivsten Resultate erzielen!

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen und Dir vom Kauf solcher Eiweißprodukte nur abraten, da sie schlichtweg nicht das einhalten, was sie versprechen!

Daß es heutzutage Mode ist, den Neukunden in einem Fitnesstudio erstmal so einen Eiweißdriss aufzuschwatzen, liegt in erster Linie daran, daß es dem Betreiber i.d.R einen lukrativen Zusatzverdienst beschert! Deshalb sind die Angestellten eines Studios auch nicht selten dazu angehalten, vor allem den Neukunden nach Möglichkeit erstmal derartige Shakes aufzuschwatzen!

Sinn machen solche Präparate im Hobbybereich allerdings NULL. Zum einen reicht eine ausgewogene Ernährung völlig aus, um Deinen täglichen Eiweißbedarf zu decken (man kann sich auch ohne Fleisch problemlos eiweißreich ernähren!), zum anderen beachte man vor allem folgenden Hinweis in der Produktbeschreibung des o.g. Angebots auf Amazon::

"Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise."

Wenn Du deinem Körper etwas gutes tun möchtest, wäre es sicherlich nicht verkehrt, erstmal die eigene Lebensweise zu überdenken & die Ernährung entsprechend zu optimieren, bevor Du.dein Geld für sinnlose Eiweißprodukte aus dem Fenster wirfst!

Ich vermute, daß sich der Endpreis bei ebay (Startpreis 1,00 €) bei ca. 450€ - 500€ einpendeln wird. Mit etwas Glück bekommst Du geringfügig mehr, mit etwas Pech sogar noch weniger. Ich wär spätestens bei 400€ raus! Deshalb würde ich - wie die meisten anderen potentiellen Käufer vermutlich auch - einem Startpreis bzw. Sofort-Kaufen Preis von über 500€ erst gar keine Beachtung schenken! Bedeutet: Du wirst mit 1,00 € Startpreis ein viel größeres Interesse wecken, als wenn DU den Start-Prteis direkt von Anfang an jenseits von gut & böse ansetzt!!

Abgesehen wirst Du ohnehin einen deutlich geringeren Preis erzielen, wenn Du den PC Komplett, also in einer Auktion verkaufst!! Wenn Du die Hardwarekomponenten einzeln verkaufst / versteigerst, wirst Du erfahrungsgemäß >20% mehr rausholen!

Deshalb würde ich an Deiner Stelle alle Komponenten separat zu einem Startpreis von 1€ für 10 Tage einstellen und abwarten. Eine aussagekräftige Artikelbeschreibung inkl. detaillierter Fotos in vernünftiger Qualität & Größe (z.B. 1600 x 1200 px) wird sich letztendlich nur positiv auf den Preis auswirken.

Viel Erfolg & freundliche Grüße

16h20

Wie haben Dich Deine Freundin, Mutter & Bruder denn gemessen? Idealerweise stellst Du dich ohne Schuhe auf ebenem Boden mit dem Rücken an eine gerade Wand, so daß der Rücken parallel dazu verläuft! Dann bittest Du einen Deiner Assistenten Deine Maximalhöhe rechtwinklig mit einem Bleistift auf der Wand zu markieren! Die anderen beiden Assistenten sollen derweil auf den rechtwinkligen Messverlauf achten. Ähnlich wie bei einem Bild, das man möglichst gerade aufhängen möchte ;) Jo, und wenn Du jetzt noch einen genormten Gliedermaßstab zur Hand Hast & die Strecke zw. Fußboden + Bleistiftmarkierung auf Wand ermittelst bzw. misst, sollte der erhaltene Wert eigentlich pi*daumen genau sein ;)

ABgesehen davon kann die Körpergröße im Tagesverlauf durchaus ein paar mm / cm variiren kann! Hast Du den ganzen Tag gestanden, bist Du Abends 2cm kleiner als am nächsten Morgen nach 8 Srunden Schlaf! ;)

Hi,

GIMP ist auf jeden Fall eins der besten wenn nicht sogar DAS beste kostenlose Programm, was der Open-Source-Bereich so hergibt! Ich habe persönlich keinerlei Erfahrungen mit Adobe's Photoshop, denke aber, daß GIMP dieser kostenpflichtigen Software nahezu in nichts nachsteht.

Deshalb stellt sich erstmal die Frage: Was möchtest Du mit dem Programm machen? Und woran liegt's, daß Du Gimp "nicht so toll" findest?

Wenn es an der recht komplexen Handhabung von GIMP liegt, dann könnte Paint.net evtl. eine interessante Alternative für Dich sein:

http://www.getpaint.net/

MfG, 16h20

Hi. Ich habe MW3 aktuell installiert (nur Multiplayer!!) und exakt 15,0 GB (16.202.840.873 Bytes) belegt! Von daher wären ~20GB freier Speicher auf jeden Fall ratsam, wenn man noch ausreichend Reserve für Auslagerungsdatei, Temp.Dateien etc. mit einbezieht.

Den PS3 Six-Axis Controller kannst Du per USB prinzipiell auf jeden Fall an Deinem PC nutzen. Normalerweise sollte er auch direkt von Windows erkannt werden, wenn Du ihn mir dem PC verbindest! Ansonsten brauchst Du einen passenden Treiber, die über google eigentlich ziemlich leicht zu finden sein sollte ;-)

Ob Du für das Training mit der Langhantel eine entsprechende Hantelbank brauchst, hängt letzlich ganz allein von der Übung ab, die Du durchführen möchtest! Von irgendwelchen Aktionen auf der Matratze rate ich Dir allerdings dringendst ab!!! Zum Bankdrücken braust Du eine entsprechende Bank inkl. Vorrichtung für die Hantelstange. Und als Anfänger UNBEDINGT einen 2. Mann, der Dich absichert, falls Dich deine Kräfte vorzeitig verlassen!!! Abgesehen davon rate ich Anfängern generell von irgendwelchen heimischen unbeaufsichtigten Trainingsaktionen ab, weil man sich dadurch schneller verletzt- oder langfristige Folgeschäden zugezogen hat, als sein Ziel auch nur annähernd zu erreichen... ;-)

Hi,

dsversand hat insgesamt 27.250 Kundenbewertungen und wurde in den letzten 12 Monaten mit 4,7 von 5 Sternen bewertet, was einer Kundenzufriedenheit von 94 % entspricht. Weitere Details findest Du unter:

http://www.amazon.de/gp/aag/details/ref=aag_m_ss?ie=UTF8&asin=&isAmazonFulfilled=&isCBA=&marketplaceID=A1PA6795UKMFR9&seller=ABNBZJH9B9F77#aag_legalInfo

Folgende kostenlose Seite reicht völlig aus, um einen aktuellen Richtwert des Händler-Einkaufspreises Deines Fahrzeugs zu erhalten:

www.dat.de/fzgwerte/index.php

Wenn Du Deinen Benz privat verkaufst, wirst Du einen wesentlich höheren Verkaufspreis erzielen, als wenn Du ihn beim Händler in Zahlung gibst...

Welchen Rabatt Du letztendlich beim Kauf 2er Neuwagen erhälst, hängt im Endeffekt allein vom jeweiligen BMW-Händler ab, Deshalb würde ich mir einfach mal von 3-4 verschiedenen Händlern Angebote einholen.

10% sollten auf jeden Fall drin sein.

Als das Galaxy S3 rauskam (Mai 2012) lag der Kaufpreis bei ca. 590€ aufwärts. Die 420€ wurden erst ein halbes Jahr später geknackt (~November 2012). Von daher wirst Du dich beim S4 noch mindestens bis Herbst gedulden müssen, bevor es zu einem vergleichbar günstigen Preis erhältlich ist.

Mein Freund Google bietet mir als Alternative zum Wort "damoa" den chinesischen Ausdruck " 打磨阿 " an, was auf deutsch übersetzt wohl irgendwas mit "polieren / schleifen" zu tun hat.... Vielleicht kannst Du damit ja mehr anfangen ;-)

Meinte derjenige im Chat vielleicht "Samoa"?

Ansonsten einfach mal in einem Damoa-Restaurant anrufen & freundlich nach der Bedeutung des Worts fragen ;-)

Es gibt keine Amazon Gutschein-Codes!

Hallo Perelka,

wenn Du dem Link des 50% Gutscheins folgst, gelangst Du ja auf folgende Seite: . http://www.amazon.de/gp/browse.html/?node=13726891

Nehmen wir einfach das 1.Ergebnis, also das "Samsung Galaxy S II i9100". zum Preis vont 314,95 €. - Bei dem Preis handelt es sich bereits um den reduzierten Endpreis von Amazon!

Der prozentuale Preisnachlas bei solchen Rabatt-Aktionen bezieht sich zu 99,9% immer auf die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) des Herstellers. Da laut Amazon die UVP die bei diesem Handymodell bei 649,00 € liegt, entspricht das einem Preisnachlaß von 51,47%.

Bei den 649€ scheint es sich jedoch nicht um die aktuelle UVP zu handeln, sondern höchstwahrscheinlich um die ehemalige UVP des Herstellers bei Markteinführung. Die aktuelle UVP liegt laut Samsung.de nämlich nicht bei 649€, wie Amazon fälschlicherweise behauptet, sondern bei 549€. (Bezogen auf eine UVP von 549€ ergibt sich immer noch ein "Preisnachlass" von 42,63%.)

Im Endeffekt sind die ganzen Top-Angebote von Amazon nur Augenwischerei. Bestpreise bekommt man dort nur selten. Dafür ist der Versand allerdings überwiegend kostenlos & die Lieferzeit nahezu unschlagbar.

Die unverbindliche Preisempfehlung des "Samsung Galaxy Note n7000" liegt laut Samsung.de übrigens bei 699€. Somit ist im aktuellen Preis von 398,25€ bereits ein Preisnachlass 43,025 % enthalten.

MfG, 16h20