Hey Leute ich fahre in 2 Wochen in den Urlaub und wollte Mal fragen ob man seinen Körper in 2 Wochen leicht verbessern kann ?

Ich gehe in der Woche zwichen 2-3 Mal ins fitnestudio

Da ich in 2 Wochen ins den Urlaub fliege will ich meinen Körper noch wenigstens minimal verbessern .. Will mich jetzt extrem gut ernähren und jeden Tag ins Gym gehen natürlich immer andere Muskelgruppen trainieren wegen Erholung und sehr viel Eiweiß essen .

Glaubt Ihr kann man da noch was rausholen in den 2 Wochen mit einem intensiven Training und Ernährung