Denk nicht so viel drüber nach und tu es!
Sorge dafür, dass du es bequem hast und nicht gestört wirst, damit du entspannter und selbstbewusster in das Gespräch gehen kannst. Und mach dir keine Sorgen. Schüchternheit ist völlig normal und okay! Wenn du jetzt anrufst, dann bist du über deinen eigenen Schatten gesprungen und glaube mir, sobald du angerufen hast und ihr ins Gespräch kommt, wird es sicherlich viel entspannter und schöner sein als du es dir vorgestellt hattest. Viel Glück! <3

Die Zutaten, welche man in einen Eiweißshake geben kann, können variieren:

1. Eiweiß: Quark, Skyr oder Molke
2. Fette: Nüsse oder Mandeln (auch hochwertige Öle z.B. Leinöl)
3. Kohlehydrate: Haferflocken oder z.B. Bananen
4. Flüssigkeit: fettarme Milch oder Wasser
5. Obst deiner Wahl (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren – TK-Ware geht super)

Das Tragen einer schusssicheren Weste in Deutschland ist erlaubt mit der Einschränkung, dass die Schutzweste nicht auf öffentlichen Veranstaltungen und Demonstrationen getragen werden darf. Wer die kugelsichere Weste bei einer Demonstration trägt, verstößt gegen das Versammlungsgesetz.