Habe ich auch oft gemacht - jetzt weniger - immer wenn ich damit anfange denke ich mir ,,lass den shit'' meistens hilft das wenn du nervös bist und unbedingt was mit den Fingern machen musst dreh doch zB Däumchen oder so . Verschränk am besten die Arme dann kommt man weniger in versuchung ...

hoffe ich konnte iwie helfen