Hallo liebe Communtiy, ich habe ein großes Problem, welches mich ziemlich sehr belastet. Zu mir: Ich bin 14 Jahre alt und gehe noch zur Schule. Mein Problem ist, dass ich in ca. 2 Wochen meine 1. Prüfung habe und 2 Projekte vortragen muss. Außerdem steht mir in 3 Wochen eine mündliche Prüfung in Englisch bevor. Die Prüfungen sind kein Problem, sondern das Vortragen bzw. das Sprechen. Ich bin echt super im Reden bzw. im Sprechen, nur verspüre ich in solchen Situationen in denen ich etwas vor anderen tun muss, eine EXTREME Angst und Panik, dass ich solche Situationen NICHT bewältigen kann. Ich bekomme wirklich richtige Angstzustände und das ist aufkeinenfall vergleichbar mit Nervosität oder Lampenfieber. Ich bin mir bewusst, dass ein gewisser Grad an Aufregung normal ist, jedoch ist dies bei mir nicht der Fall. Schon wenn ich 2 Zeilen vor der Klasse vorlesen muss, bekomme ich extrem Herzrasen, Schwindel, sehr starke Atemnot, Übelkeit, kalte/nasse Hände, Zittern am ganzen Körper etc. Ich hatte das Problem nicht immer, ich weiß nicht was los ist. Diese Prüfungen sind sehr wichtig und es wäre super wenn ich sie mit etwas gemilderten Symptomen schaffen würde, aber jede Übung wie zb. vor dem Spiegel üben, vor der Familie üben hilft nicht. Es klingt alles übertrieben, aber es ist richtig schlimm. Johanniskraut, Baldrian und alles andere habe ich ausprobiert, aber nichts hilft. Nachts ruhig schlafen klappt auch nicht mehr, da ich so Angst habe. Ich wurde sogar zu einer Schulpsychologin geschickt, weil ich das Vorlesen und das Referate halten verweigert habe, aber es geht nicht, meine Angst ist in solchen Situationen extrem, die Psychlogin konnte mir aber leider auch nicht helfen.In meinen Prüfungen kann ich aber nicht mehr "weglaufen" und muss dadurch! Was soll ich tun? Habt ihr Tipps? Irgendwelche Medikamente die geholfen haben? Danke im Voraus