Astralreisen erlernen ist sehr schwer 

Als erstes solltest du meditieren erlernen wenn du das kannst fällt dir eine Astralreisen leichter 

Du legst dich ins Bett versuchst einen meditativen Zustand zu erreichen und dann kannst du dir im geistigen denken dich zu sehen wenn es klappt hast du dich aus deinen Körper gelöst wenn nicht musst du es nochmal versuchen es ist aber schwirig da den Mut nicht zu verlieren es kann durchaus ein jahr oder länger dauern bis du das erlernt hast 

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Im Gegenteil wenn du dich oft im Unterricht beteiligst zeigt es doch das du gewillt bist zu lernen und nicht dumm ist 

Du bist in der schule um zu lernen da ist es nicht schlimm etwas falsches zu sagen und wenn dein Schwarm schlau ist wird er genauso denken 

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Also wenn du etwas öffentliches kaputt gemacht hast dann müsstest du dir deine platzangst vom Psychologen bescheinigen lassen dann musst du nicht dafür aufkommen 

Rede am besten mal mit dein Hausarzt über das Problem die beraten meist sehr kompetent 

Wenn du in solche Situationen kommst solltest du versuchen durch die Nase einzuatmen und durch den Mund auszuatmen durch die Nase kannst du weniger Luft aufnehmen somit hyperventilierst du Nicht und kannst dich besser beruhigen mach die augen zu und kneif dich ein paar mal oder lass ein haargummi an dein Handgelenk flitschen dein Körper kann sich nähmlich nur auf eine Sache konzentrieren in diesem Fall wäre das der 'schmerz' und denk dich einfach woanders hin oder mach dir im kopf bewusst hier sind Ausgänge ich komme hier wieder raus ich war schon oft in so einer Situation und kam immer wieder raus es gibt garkein Grund angst zu haben 

Das ist aber keine Dauerlösung du solltest es wirklich mal in Erwägung ziehen zu einem Arzt zu gehen 

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Natürlich!  Zu einer Schwangerschaft gehören immer zwei und egal ob du abtreibst oder es austrägst dein ex Partner hat ein Recht drauf von einer Schwangerschaft zu erfahren 

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Nimmst du die Pille? Wenn du sie seit kurzem nimmst dann kann es sein das der Körper sich neu drauf einstellen muss 

Wenn du die Pille nicht nimmst würde ich einfach mal zum Fa gehen 

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Die schmerzen können auch von ungewohnte Überlastung kommen. Muskelkater halt nur in den Füßen

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