Zuzug aus Spanien, in Deutschland wohnungslos: wo und wann abmelden?

Nach 1 Jahr berufsbedingt in Spanien, jetzt wieder zurück nach Deutschland. In Deutschland momentan noch wohnungslos und bei meiner besten Freundin auf der Couch nächtigend. Damals bei Auswanderung habe ich mich in Deutschland abgemeldet und auf der Abmeldung stand explizit meine damalig neue Anschrift in Spanien. Wurde diese bei der Shufa hinterlegt, denn ich habe meine deutschen Konten mitgenommen und die Bank meldet Adressänderungen, oder?

Jetzt in Deutschland muss ich mich innerhalb welcher Frist abmelden? Welches Einwohnermeldeamt ist zuständig?