Zeh tut an der seite weh?

Hallo,

Ich war vor einer Woche am Strand wo ich mir mein großen Zeh umgeknickt habe und es tut heute noch so weh wie am Anfang. Es tut an der Seite von meinem Fuß wo der Zeh anfängt und ich kann ganz normal laufen aber es tut weh wenn ich meinen zeh nach unten bewege. Ich frage mich ob ich mal zum Arzt muss oder ob ich auch etwas zuhause machen kann.