Wie kann ich aufhören zu weinen?
Ich habe mit meinem Freund jetzt Schluss gemacht und jetzt bereue ich es einfach nur und kann nicht aufhören zu heulen. Er hat mich oft genug schon verletzt und wir passen einfach nicht zu einander, ich habe mich aber an ihn gebunden. Was kann ich tun um aufzuhören zu weinen und mich besser zu fühlen? Ich sage mir schon ganze Zeit es ist für das beste und so aber das hilft nicht. Wie kann ich mich ablenken?
2 Antworten
Du Arme! Du hast das richtige gemacht. Das du dich so fühlst ist normal. Mir hilft es immer, wenn ich traurig bin, in die Natur zu gehen und dort die Schönheit des Lebens zu sehen. Ich atme tief durch und versuche die Natur zu erleben. Vielleicht kannst du auch etwas mit Freunden unternehmen und mit ihnen reden. Geteiltes Leid ist halbes Leid und geteilte Freude, ist doppelte Freude!
Sich ablenken durch Serien geht auch oder ein Hobby für einen entdecken
Wenn's Dir ernst ist, entferne ihn aus Social Media und halte Dich zurück, ihn auf Social Media "zu stalken". Steh zu Deiner Entscheidung, auch wenn sie jetzt weh tut.
Tu etwas, das Dir Spaß macht. Telefoniere oder treffe Dich mit Freunden, gehe einem Hobby nach. Und: auch weinen gehört zur Bewältigung dazu. Traurigkeit rauszulassen kann sehr befreiend sein.