Wie findet ihr meine Hygiene?
Morgens steh ich auf und dann wasch ich mein Gesicht, trockne es ab, Putze meine Zähne gründlich, schrubbe auch meine Zunge. Dann Creme ich mein Gesicht ein und schminke mich.
Ich benutze Deo und Parfum.
Wenn ich mittags oder zwischendurch nach Hause komme, putze ich nochmal meine Zähne, weil ich es eklig finde, ich trinke morgens/vormittags nämlich Kaffee und man isst ja auch was...
Dann schminke ich meine Lippen ab und wieder neu weil das durch das Zähne putzen verschmiert.
Zwischendurch sprüh ich mich immer mal wieder mit Deo und Parfum ein.
Ich lutschen Pfefferminz Bonbons für frischen Atem.
Abends dusche ich immer.
Vorher schminke ich mich ab.
Meine Haare wasche ich jeden 2. Tag mit genug Spülung weil sie sonst austrocknen und mache hinterher Haaröl rein.
Ich wasche meinen ganzen Körper jeden Tag unter der Dusche mit viel Duschgel manchmal verteile ich es mit den Händen nur, manchmal mit nem Waschlappen. Ich gehe meistens 2 mal mit Duschgel über den ganzen Körper und deine alles gründlich ein.
Ich rasiere mich alle 2 bis 3 Tage unter der Dusche.
Nach dem abtrocknen benutze ich Deo, Bodylotion und Deo. Dann putze ich nochmal meine Zähne, Creme mein Gesicht ein und verwende ein Vitamin C Nachtserum auf meinem Gesicht.
Ich rieche immer gut und sehe gut aus.
Und selbstverständlich benutze ich schampoo für die Haare. Hab ich vergessen.
Leute Hände waschen mache ich auch mehrmals täglich selbstverständlich
21 Stimmen
12 Antworten
Zu viel und zu aggressiv.
Haare sollte man nicht so oft waschen, ebenso auch nicht die Haut. Du zerstörst deine Zellen.
Ich wasche meine jeden Tag und sie sind trotzdem gesund.
Deine Kopfhaut aber nicht, weil du die Schicht und Zellen zerstörst.
Wie viele denn noch? Ich handhabe es seit der 3. Klasse so.
Der Schutzfilm der Haut sowie die Zellen gehen bei den chemischen Stoffen von den Shampoos und den Cremes echt kaputt. Zu viel Haare waschen kann das Wachstum von Haaren reduzieren. Nur weil es dich noch nicht getroffen hat, heißt es nicht, dass es dich später nicht noch trifft. Dazu gibt es wissenschaftliche Studien und Belege.
Falls du gerade Quellen zur Hand hast würde ich die gerne lesen.
"Häufiges Baden oder Duschen zerstöre den Säureschutzmantel auf der Hautoberfläche und schädige die Kittsubstanz zwischen den Hornzellen, erklärte der Dermatologe. Dadurch verliere die Haut Feuchtigkeit und lasse Schadstoffe ungehindert durch."
"Zwei bis dreimaliges Duschen in der Woche reicht aus. Ein Vollbad wirkt noch intensiver und sollte daher höchstens einmal pro Woche erfolgen. Um Körpergeruch entgegenzuwirken, reicht es ansonsten, morgens die Achselhöhlen und die Füße zu waschen"
https://www.sueddeutsche.de/wissen/dermatologen-warnen-zuviel-waschen-ist-ungesund-1.603741
"Auch wenn viele die tägliche Dusche am Morgen oder Abend nicht missen möchten, reicht es aus dermatologischer Sicht bei gesunder Haut grundsätzlich aus, nur zweimal die Woche zu duschen. Das Wasser darf dabei gerne nur lauwarm sein."
"Wer gesunde Haut hat und es mit aggressiven Pflegeprodukten nicht übertreibt, kann auch täglich unter die Brause, ohne sich Sorgen machen zu müssen. Haut und Umwelt bedanken sich, wenn man die Duschzeit möglichst kurz und das Wasser möglichst kühl hält. Sieben bis zehn Minuten gelten als ideal, drei reichen aber auch aus."
"Auch eine Studie aus Asien zeigt, dass häufigeres Haarewaschen weder der Kopfhaut noch den Haaren schadet. Bei der Studie gab es zwei Gruppen, alle mit normaler Kopfhaut. Die eine Gruppe wusch sich die Haare wie gewohnt und die andere griff fünf- bis sechsmal pro Woche zum Shampoo. Für die Beurteilung wurden Haut und Haare von den Wissenschafterinnen und Wissenschaftern untersucht. Zusätzlich gaben die Teilnehmenden ihre Selbsteinschätzung zu Protokoll. In beiden Gruppen war die Zufriedenheit der Probandinnen und Probanden am höchsten, wenn sie fast täglich ihre Haare wuschen. Und auch die Untersuchungen zeigten, dass es bei dieser Waschfrequenz keine Schädigungen an den Haaren oder der Kopfhaut gab. Die Expertinnen und Experten kamen zu dem Schluss, dass die Sorge der Überreinigung demnach subjektiv und objektiv unbegründet sei. "
https://www.derstandard.de/story/3000000178222/sch
"Wer also noch auf der Suche nach der passenden Routine ist, kann sich an die Wissenschaft wenden. Geht es nämlich nach den 2021 veröffentlichten Ergebnissen zweier Studien, konnten 5 bis 6 Haarwäschen pro Woche sowohl subjektiv durch die teilnehmenden Proband*innen, also auch durch objektive Kontrollpunkte als empfehlenswert bestätigt werden."
Zu viel Seife kann der Haut schaden und sie erst recht fettig machen. Es ist auch vollkommen legitim nur jeden 2. Tag zu duschen, wenn man nicht viel gemacht hat.
Ich will nicht stinken. Außerdem benutze ich Lotion für die rückfettung und Feuchtigkeit
Man stinkt nicht gleich, nur, weil man jeden 2. Tag duscht. Und es geht auch nicht ums Rückfetten, sondern darum, dass der natürliche Schutzfilm der Haut zerstört wird. Außerdem sind, je nach Marke, einige unschöne Inhaltsstoffe in den Duschgels. Auf Dauer kann das zu Überempfindlichkeit oder gar Ausschlag führen.
Ich denke du machst schon seeehr viel. Also es ist natürlich nicht schlimm, so sehr auf seine Hygiene zu achten, aber mit weniger würdest du auch gut riechen und gut aussehen.
Wenn du in der Pubertät bist, ist das mit dem Geruch natürlich manchmal nochmal was anderes und es ist viel waschen notwendig, aber danach brauchst du das eigentlich nicht mehr so viel.
Mich würde so viel Waschen glaube ich stressen, da auch weniger ausreicht, aber mach es ruhig so, dass du dich wohlfühlst. Wenn du dich nur so wohlfühlst, kannst du das natürlich so weiter machen!
Zu viel ist manchmal auch zu schlecht
Haare wasche ich jeden 2. Tag