Wer war auch die ganze Nacht wach , wie ich?
Ich sitze schon seit 1 Uhr Nachts , mit meiner Jacke , mein langes Sommerkleid und Turnschuhen auf meinem Stuhl und mache von Hunz bis Kunz im Handy rum .
Lese hier und da , stell hier Fragen , oder beantworte welche .
Ich war mal um 23.30 Uhr richtig schön Müde , hab aber noch den Müll runter ( deshalb Jacke und Schuhe ) und anstatt ins Bett , hab ich mich mit voller Montur auf den Stuhl gesetzt und alles Mögliche gegoogelt
jetzt ist es 6 früh , ich habe Eiszapfenfüsse und Beine , bin so platt , dass mir schwer fällt hochzukommen , mich Auszuziehen und endlich in die Kiste zu Hüpfen , denn ich friere auch .
Ohne Wärmflasche geh ich nicht .
Später , wenn ich um 13 Uhr aufwache , ist der Tag halb rum und ich wieder gerädert
ich bin in Rente
Nur mich interessiert , ob es noch mehr meiner Sorte gibt , dene es gerade vom Wohlbefinden her genauso eklig kalt geht wie mir . 😂🙈
und warum nur , tut man sich sowas ungesundes nur an , dass man sich selbst gar nicht mehr spürt und es bis zum Anschlag sich antut , so lange die Nacht wach zu bleiben, bis in die Früh . ?
3 Antworten
So wie du das beschreibst klingt es nach einer Form von svv, selbst verletztendem Verhalten. Sich etwas anzutun um sich wieder zu spüren.
Und einer Handysucht.
Also, Handy weg. Was warmes anziehen, Tee trinken zum innerlich wieder aufwärmen.
Entweder gehst du dann endlich schlafen oder du hältst dich bis abends wach und gehst erst dann ins Bett, um wieder den gewünschten Tag-Nacht Rhythmus zu bekommen.
Wach halten bewusst ohne Handy.
Kommst du nicht mehr ohne aus und hast deine Sucht ebenso wenig im Griff wie das svv, solltest du dir Hilfe suchen!
Einsicht ist schon der erste Schritt. 👍
Gib deinem Tag eine Struktur, füll ihn mit Leben und du kommst automatisch wieder in einen normalen Tag-Nacht-Rhythmus.
Wärmflasche 😀Bei dem Wetter?... ihr Weiber...😁 Aber ernsthaft, ich habe das gleiche Problem im Moment. Ich würde mich so freuen, wenn ich einfach mal von 22uhr bis 6 Uhr pennen könnte. Und nicht immer nach 2-3 Stunden schlaf wach werde. Theoretisch gibt's da natürlich mehrere Medikamente für, das müsste man dann mit dem Hausarzt besprechen.
Kann auch nicht gut schlafen …
Immer nur so 2-4 Stunden am Stück .
Viel Beschäftigung , Bewegung , körperliche Arbeit am Tage helfen etwas
Ja das ist absolut alles so wie du es schreibst . Ich weiß es auch , tu nur nichts dagegen .