Was tun gegen "Kloß im Hals"?
ihr kennt es doch sicherlich wenn ihr so emotional werdet, und dann so ein kloß im hals habt oder? Kann mir mal jemand sagen, was man dagegen machen könnte? falls du das liest Askim, seni seviyorum
2 Antworten
Tief durchatmen. Einfach aber effektiv, dadurch entsteht das Gefühl nämlich hauptsächlich. Die Halsmuskulatur verkrampft und man bekommt ein unangenehmes, drückendes Gefühl, als wenn man nicht richtig Luft bekommt. Tiefes, kontrolliertes Durchatmen, entspannt das alles wieder.
entspannen mit freunden darüber reden was dich betrügt, in Walld gehen alles rausschreien.