Was macht ihr gegen die Hitze beim schlafen?
10 Antworten
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Ich lüfte davor, damit es möglichst nur über 25°C und nicht über 26°C sind.
Nachts lüften geht schlecht, da ich an einer Hauptverkehrsstraße wohne.
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Lüften, versuchen Raum kühl zu halten, so wenig Kleidung wie möglich tragen, Decke weglassen :) M25
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Einfach Erfahrungen sammeln :)
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Ich lege mich 1h vorher am Boden hin, der ist genug kühl das ich von der eigenen Körper Temperatur herunter fahre und damit genug müde bin und schlafen kann danach.
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Ich decke mich nur mit einem Leintuch (Lacken) zu. Nach Mitternacht mache ich Fenster und Balkontür auf.
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Ich dusche vorher recht heiß. Damit fühlt sich die Luft danach recht kühl an.