Was am besten bei der Hitze machen?
Bei uns sind es grade 38 Grad.
Was sind die besten Dinge,die ich jetzt für meinen Körper machen kann?
3 Antworten
Im Schatten bleiben, viel trinken, direkte Sonne meiden, in der Nähe von Wasser sein und bleiben, Sport vermeiden, der den Kreislauf zusätzlich belasten könnte.
nasse Handtücher im Raum aufhängen kann auch etwas helfen die Raumtemperatur zu senken und ein besseres Klima zu erreichen
viel Wasser trinken.
Sonnencreme auftragen
Keine starke Belastung in den heißesten Stunden am Tag