Warum manipuliere ich mich selber?

Seriously wie hört man damit auf? Ich hatte mal gute 2 Jahre einen Crush auf einen Jungen und er hatte auch einen auf mich, aber ich meinte, dass ich keine Gefühle für ihn habe. Das war aber totaler Quatsch.

Oder ich esse mit Absicht nichts bis mir schwindelig wird/ ich schwarze Punkte sehe.

Ich exclude mich mit Absicht von Gruppen.

Habe zu allen Freunden den Kontakt abgebrochen.

Alle Hobbies aufgehört 🙃

Ich kann nie früher lernen als 1 Tag vor der Klausur, weil ich diesen Stress brauche, obwohl ich schon Wochen vorher lernen könnte.

Warum mache ich sowas und wie hört man auf?