Viel gegessen aber nicht zugenommen
Hey leute, ich bin m15, 177 und 74,4kg schwer. Ich achte sehr auf meine Figur und in letzter Zeit hab ich sehr viel gegessen, auch süßkram und alles, aber erstaunlicher weise habe ich nichz zugenommen. Kann mir einer sagen woran das liegt? Danke!
4 Antworten
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guter stoffwechsel würde ich sagen.. und nur von süßkram usw nimmt man nicht zu ..
um zuzunehmen muss man einen kalorienüberschuss haben egal mit was man diesen erreicht
Das liegt daran, das man durch viel essen nicht auf einmal zunimmt. Du musst über einen längeren Zeitraum mehr Kalorien zu dir nehmen, als du brauchst.
Dein Gewicht ist bei deiner Größe doch voll in Ordnung
Wälzt du dich im Schlaf? Sport kann man überall machen :)