Vertrauens-Probleme beheben?
Hallo, habe seit ich früher ziemlich ausgenutzt wurde,d.h. mein Vertrauen komplett missbraucht wurde,ziemliche 'Trust-issues'.Kann einfach,seitdem ich damals so abgrundtief fallen gelassen wurde und im Stich gelassen wurde schwer Menschen vertrauen.
Immer wenn ich jemandem auf Whatsapp eine Sprachmemo schicke,egal ob es meine beste Freundin ist oder sonst wer:Immer denke ich:"was,wenn der/die diese Memo weiterschickt und irgendjemand sie hört,der sie nicht hören sollte etc."
Es verfolgt mich einfach,keinen Gedanken mit meherern Hintergedanken fassen zu können.Ich muss immer alles 10x hinterfragen,'overthinken' etc.
Kann mir jemand helfen?:)
1 Antwort
Wie schlimm es ist weist nur so selbst.....
Du musst halt abschätzen.... Schränkt dich das ein ? Kostet dich das viel Zeit ? Stört dich das ?
Und dann halt entweder zum Arzt bzw. Psychologen , oder du sprichst mit den Personen und baust wieder mehr Vertrauen auf, erzähl warum du Angst hast und wovor....nur dann können sie dir helfen und wissen wo sie bei dir stehen....
Ansonsten... Vileicht während es besser wenn jeder mehr nachdenkt bevor er etwas abschickt....