Muss man für rhythmischesportgymnastik gelenkig sein?
Hallo ich möchte jetzt mit rhythmische sportgymnastik anfangen bin aber nicht so gelenkig.Muss man dafür gelenkig sein und was muss man können?
2 Antworten
Man sollte schon einigermaßen beweglich sein, aber mit genügend Durchhaltevermögen kannst du deine Beweglichkeit auch trainieren. Fang am besten damit an, dich jeden Tag 20-30 Minuten zu dehnen. Dann wirst du schnell merken, dass du immer beweglicher wirst. Übungen zum dehnen kannst du im Internet rausfinden, wichtig ist, dass du am Anfang vorsichtig bist und es nicht übertreibst, sonst kannst du dich leicht verletzen.
Viel Erfolg
Man muss schon gelenkig sein. Ich hatte mal eine Freundin die das gemacht hat. Die war super gelenkig. Ihre Trainerin hat sie aber auch ganz schön zurechtgebogen und runtergedrückt
LG🫶
