Möglicherweise Bulimie?
Seit ein paar Monaten nehme ich ein neues Antidepressiva und ich habe +10kg zugenommen.
Man sieht es mittlerweile am Bauch und den Oberschenkeln.
Mein Problem ist folgendes: Seit dem neuen Medikament habe ich unfassbaren Hunger und ich finde Komfort im Essen. Es lenkt mich ab von diversen schlechten Gefühlen, doch nach dem Essen fühle ich mich immer sehr schlecht. Oft so schlecht, dass ich mich zum Kotzen gebracht habe. Ich habe schon seit ein paar Wochen aufgehört, aber mein Kopf denkt fast immer daran.
Ich will mit Sport anfangen und mich besser ernähren, um wieder auf ein Gewicht zu kommen, mit dem ich mich wohlfühle und auch wieder besser aussehe.
Wenn ihr irgendwelche Tips habt, wie man eine Esssucht bekämpfen kann, gesund abnehmen kann und wie man am Besten mit Sport anfängt, dann lasst es mich bitte wissen :)
PS: Bulimie ist nicht diagnostiziert, mein Arzt schrieb nur, dass es Verdacht auf eine Essstörung gibt. Ich will nicht in eine lange, schwere Essstörung rutschen und deshalb will ich jetzt etwas dagegen unternehmen. Ich weiß nur nicht, wie
1 Antwort
Du hast ne gesicherte Essstörung. Was willst Du jetzt wissen? Nein, das geht nicht weg wie ein Schnupfen. Du musst Dein Gehirn mal etwas auslüften.
Du brauchst ne Anleitung für was? Abnehmen und Kotzen? Manche sollte man einfach mal kurz zum Südpol beamen.
ich verstehe nicht, wieso du so unhöflich bist.. ich versuche Hilfe zu bekommen und mich aus diesem Problem rauszuholen und du schreibst ohne Grund diese unhöflichen Antworten..
Weil Du ne Therapie machen sollst, keine Selbstoptimierung. Du hast jetzt die Chance.
Ich bin einfach nur direkt. Sonst müsste ich hunderte Buchstaben tippen, um Dir das Gefühl zu geben, dass Du voll den Plan hast. Ist aber nicht so.
Ist Berufserfahrung.
Das ist ja auch lieb gemeint, aber ich versteh nicht, wieso du direkt so beleidigend geworden bist.
Ich werde demnächst in die Reha gehen. Und in Therapie war ich auch schon über ein Jahr. Ich bin Pro-Recovery und möchte mich ja ändern, aber es hilft nicht, von jemandem angeschnauzt zu werden
Ich beleidige nicht, zumindest nehme ich mir das vor. Sollte das passiert sein, tut es mir leid.
Ist schon okay.
Danke für die Entschuldigung.
Ich werde sicherlich auch in der Reha lernen, damit umzugehen und trotzdem danke für deinen Kommentar.
Schönen Abend noch
Ich habe eines gelernt: niemals schmeicheln, niemals beschwichtigen. Diese Krankheit ist ein Biest, eine Hydra. Du schlägst einen Kopf ab und zwei wachsen nach.
Ich wünsche Dir wirklich von Herzen alles Gute. Lass Dich nicht einwickeln!
Ich wollte eigentlich nur wissen, wie man am Besten mit Sport anfängt und sich besser ernähren kann.
Ich kenne mich noch nicht so gut aus und wollte Ratschläge, wie man am besten anfängt im Gym, was man bei einer gesunden Ernährung beachten sollte usw