Mein Freund ist vermeidend?

Hallo liebe Community,

ich bin vom Bindungstyp der ängstliche/unsicher-ambivalente/anxious attachment type. Mein Partner ist der vermeidende/avoidant-attachment type.

Wir sind seit 4 Jahren in der Beziehung und hatten in den ersten 2 1/2 Jahren viele Schwierigkeiten, die wir aber mittlerweile eigentlich hinter uns gebracht haben.

Ich habe oft mit ihm immer mal wieder "Therapie Sitzung" gemacht, wo wir zusammen reflektiert haben und Aufgaben gemacht haben, um uns besser zu verstehen und die alten Muster aufzulösen, damit die Beziehung funktioniert.

Trotzdem gibt es leider Muster, die sich immer wieder wiederholen, egal wie oft ich es anspreche und mit ihm auflösen will.

Jedes Mal wenn wir in einen Konflikt geraten (ich kam z. B. Mal in eine Panikattacke oder wir haben uns gestritten) schaltet er ab und will von der Situation fliehen anstatt es zu klären. Gebe ich ihm die Ruhe, obwohl ich gerade selber total ängstlich bin und es unbedingt aufklären will, kommt dann nach einer Zeit von ihm: "hä es ist doch alles geklärt?" obwohl nichts geklärt ist.

Dadurch kriege ich dann nächstes Mal Schwierigkeiten ihm den Abstand zu geben, weil ich dann weiß, dass er danach so tut als wäre nichts gewesen. Wenn ich über meine Gefühle spreche, bin ich aufeinmal der Psycho Terror von ihm. Er sagt so oft triggernde Sachen, womit schwer umzugehen ist. Generell muss ich immer bei allem auf ihm zu kommen, ihn an Termine von uns oder andere Dinge erinnern, mich für die Beziehung engagieren, damit sie hält.

Dann gibt es Momente, wo er aufeinmal toll ist und im nächsten Moment ist er wieder total abweisend und entwertet meine Emotionen, so mäßig ich würde übertreiben und sagt ich solle einfach meinen Mund halten.

Er hat mir auch in einem tieferen Gespräch gesagt, dass er mich nicht wirklich ernst nehmen kann und das tut natürlich echt weh. Ich gebe alles in die Beziehung und trotz Burnout versuche ich bei Konflikten nicht emotional zu reagieren, obwohl es wirklich wirklich schwer ist, wenn man Dinge hört, die einfach nur verletzend sind und mir nachhängen.

Vorgestern habe ich meinen Partner gesagt, dass ich gestern mit ihm ein Gespräch führen will, damit er sich dann nicht überrumpelt fühlt. Ich habe versucht mit ihm über diese Bindungsmodelle zu sprechen, weil es uns beiden vielleicht einfacher macht und zu verstehen, weil eine Beziehung zwischen diesen Bindungstypen funktionieren kann!

Jedoch hat er oft unverständlich reagiert, sich plötzlich verhalten, als wäre er 7,mir nicht in die Augen geschaut,ist nicht wirklich drauf eingegangen und hat mich irgendwann angefangen zu beleidigen, was ich nicht verstehen kann. Er ist wieder vermeidend geworden. Ich habe mich gefühlt, als würde ich gegen eine Wand reden. Doch anstatt es gestern dann zu belassen, wollte ich ihn damit konfrontieren. Ich gehe nächste Woche in die Reha und wollte davor das letzte Treffen dafür nutzen, dass wir beide darüber sprechen, was wir in den nächsten 2 Monaten Abstand beide tun können, damit wir sicher werden können und damit wir jeden Konflikt gemeinsam lösen und es ebend nicht so läuft wie oft.

Gibt es jemanden, der Erfahrungen damit hat. Mir vielleicht helfen kann, was ich tun kann, damit es funktioniert? Was er vielleicht tun kann, damit es funktioniert? Wie kann ich das verstehen und wie können wir sichere Bindungstypen werden? Wie kann ich meine Ängste lösen und wie kann er lernen aufzuhören abzuschalten und bei Konflikten so vermeidend und teils beleidigend zu sein? Wenn wir nur eine lösungsorientierte Sprache Mit einander fänden wo wir uns mit Liebe verstehen und nach vorne gehen, anstatt stecken zu bleiben und immer tiefer zu geraten, dann könnten wir so viel ändern!

Ich habe viele negativen Punkte aufgezählt, aber natürlich hat die Beziehung seinen Grund, warum wir sie nicht aufgeben! Deshalb bitte ich um ernstgemeinten Rat. Einfach nur "Trenn dich" zu sagen, hilft mir nicht weiter.

Ich danke jeder Person die hilft :)