Ist es möglich, dass sich der Chronotypus eines Menschen im Laufe des Lebens mehrmals verändern kann?
Es gibt ja bekanntlich die Lerchen, die, die zwischendrin sind und die Nachteulen. Doch ist es möglich, dass sich der Typ eines Menschen mehrmals ändern kann?
Ich habe das Gefühl, dass ich bis zu meinen Anfang 20 eher die Nachteule war und ich erst ab 18 Uhr mental so richtig aktiv und kreativ war, Anfang 20 dann eher der Morgentyp, weil ich auch einen etwas anderen Tag hatte und abends komplett ko war, bis Mitte 20 dann wieder Nachteule und nun Ende 20 eher so ein Zwischending.
1 Antwort
ja durchaus möglich
es gibt diverse erkrankungen die den hormonhaushalt betreffen, was zu einer veränderung des schlafrythmus führen kann
auch während der pubertät kommt es zu beträchtlichen veränderungen im hormonhaushalt
ansonsten ist es auch eine frage der gewohnheit. wenn man z.B. beruflich gesehen immer früh um 4 schon auf der matte stehen muss, dann gewöhnt ich der körper auch daran und richten sich dementsprechend ein ds er ausreichend schlaf erhalten kann - sowas dauert normalerweise 6wochen bis 3 monate