Idealgewicht mit 1.68 m und 17 jahren?
Hallo Freunde ,
Ich bin mir ein wenig unsicher wie man das idealgewicht ausrechnet. Ich bin nicht dick ,überhaupt nciht doch trotzdem wiege ich 69 kilo ,meine Bekannten Freundinnen wiegen jedoch 50-60 kilo ,ich bin mir jetztgarnicht sicher ob ich für meine Gesundheit weniger wiegen sollte ,wisst ihr dawas von ?
danke für eureAntworten
lg
9 Antworten
Gewicht ist immer schwer zu beurteilen, da es auch auf die Statur und den Knochenbau des Menschens ankommt :)
Laut BMI Rechner sind 51-71 kg für deine Größe, Alter und Geschlecht normal. Berechnungen ohne ALL diesen Faktoren findet man leider zu oft im Netz. Du musst dich wohl fühlen und mit dir zufrieden sein, und ich denke, dass bist du.
Danke für die gute Antwort :D und ja ,ich bin zufrieden ,danke
Deinen Normalgewichtsbereich und auch dein Idealgewicht kannst du dir hier ansehen.
http://ernaehrungsstudio.nestle.de/tippstools/rechner/bmikinder.htm
Die dickste Linie zeigt das Idealgewicht. Der Normalgewichtsbereich liegt zwischen p10 und p90.
Das Idealgewicht ist Grösse (1.68) minus 15%.
In Deinem Fall also zw. 57 und 58 kg. Was aber nicht die Schwere des Knochenbaues berücksichtigt, das bis zum 5 kg Mehrgewicht, bei kräftigem Knochenbau ausmachen kann. Hast Du also z.B. mit 58 kg einen schweren Knochenbau, dann würdest Du, im Gegensatz zu einem Mädchen mit zartem Knochenbau und gleichem Gewicht schlanker sein. LG Silvie
59 - 60 kg sind ideal
Maximal 2 kg!