Ich wiege wenig habe aber trotzdem Fett
Hallo, Ich bin 1,65 groß, 16 jahre alt und wiege 60 kg eigentlich wiege ich ideal.Doch habe ich nur einen fetten Bauch ,Muskeln aber auch da ich fast seit einem Jahr trainiere.Ich möchte dünner werden aber nicht leichter.Ich habe paar freunde die wiegen mehr (70) und sehen nicht so dick aus wie ich. SOLL ICH MACHEN ?? HILFE
2 Antworten
Vermutlich wirst du zu dünn aussehen, wenn du noch mehr abnimmst. Dein Gewicht ist nämlich wirklich in Ordnung. Sport und Training sind eine gute Idee. Damit solltest du es auch schaffen, deinem Bauch die gewünschte Form zu geben. Ich denke auch, dass dein Bauch nicht fett ist, sondern dass du aufgrund eines Hohlkreuzes einen nach vorne stehenden Bauch hast. Aber das ist nicht das selbe wie dick zu sein. Lerne dich bitte so akzeptieren, wie du bist. Du bist leicht genug und auch sonst vollkommen in Ordnung. Alles gute für dich.
mach übungen für deinen bauch, also z.b. situps. und mach ausdauersport wie schwimmen, joggen und so weiter