Grund?
Wenn man diese Dehnübung nicht machen kann heißt es dass die Muskeln verkürzt sind? oder was könnte der Grund sein
3 Antworten
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Nein denke nicht. Ich bin mir nicht sicher aber ich glaube man kann sowas ja trainieren….
Je öfter man es ausprobiert desto schneller kann man’s.
Ich kann’s definitiv nicht😅
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Es muss keine Verkürzung vorliegen. Es kann sein das man sich einfach zu wenig bewegt hat. Zuwenig Gymnastik/Stretching macht, gemacht hat. Wenn man diese Übung in Angriff nimmt und einigermaßen regelmäßig durchführt, dann stellt man fest das man sich recht gut und problemlos ausführen kann.
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Nein. Es ist aber gut 👍🏻 . Dehnen sollte sich jeder. Wir sitzen halt alle sehr viel