Dosierung von Johanniskraut?
hallo,
mein vegetatives Nervensystem ist derzeit mal wieder völlig am Boden. Das äußert sich z. B. in großer Kälte - oder Hitzeempfindlichkeit, bzw. auch in Schwindel. Da ist dann der Nacken überspannt.
Joh. kraut hilft da bisschen, das kenn ich so. dummerweise hab ich da immer so große Probleme mit der Dosis. Also gestern, z.B., hatte ich 600mg intus, u. fühlte mich soweit gut - aber leider war der Schwindel noch da. nahm ich dann daraufhin 800mg. Und fühlte mich seitdem unwohl, überspannt, u. warte nur drauf, dass die Wirkung nachlässt.
Kann das überhaupt sein? So eine große Empfindlichkeit? Oder ist das eher als innere Bremse anzusehen, dass man sich sozusagen dagegen wehrt? Ich hab nun das Problem: wenn ich weniger nehm, kommt der Schwindel wohl wieder. Wenn ich aber bei den 800mg bleibe, weiß ich nicht, ob die unangenehme Überspannung bleibt... !?
Wenn das wohl nur psychisch bedingt ist, dann könnte ich ja mal die höhere Dosis beibehalten.
VG
2 Antworten
Johanneskraut hilft nach längerer Einnahme (mindestens 2-3 Wochen) von Dosen zwischen 300-900 mg. Das, was du beschreibst, könnte vielleicht eine induzierte hypomanische (?) Phase sein. Ob diese durch eine einzelne Dosis ausgelöst werden kann, entzieht sich meiner Kenntnis.
Nebenwirkungen sind:
Kann Wirkung von MAO-Hemmern potenzieren. Aktive Inhaltsstoffe können photoaktiv, besonders bei hellhäutigen Personen, sein. Obwohl Johanniskraut nicht so stark wirkt wie synthetische MAO-Hemmer sollte man bei Einnahme folgende Produkte vermeiden: hoch Tyramin-haltige Lebensmittel, wie gebeizte oder geräucherte Produkte, alkoholische Getränke, Amphetamine, Erkältungsmittel und Mittel gegen Heuschnupfen, Betäubungsmittel, Tryptophan und Tyrosin. Nicht während Schwangerschaft, Stillzeit oder intensiver Sonneneinstrahlung. Johanniskraut sollte nicht mit synthetischen Antidepressiva gemischt werden. Wie synthetische Antidepressiva, kann es Hypomanie bei manischen Patienten induzieren.
Der Schwindel kann durchaus von einer Verspannung der Halswirbel kommen.
Johanniskraut ist gedacht für:
Johanniskrautpräparate sollen stimmungsaufhellend und beruhigend wirken. Helfen soll die Heilpflanze auch bei nervöser Unruhe, geistiger Erschöpfung und Schlafstörungen. Bei nervösen Magen-Darm-Beschwerden greifen Naturheilkundige ebenfalls zu Johanniskraut.
Es wird auch bei nervenschmerzen gegeben, fällt mir gerade ein.