Dick geworden durch Faulheit?
Hallo liebe Community,
ich bin 25 Jahre alt und habe seit ca. 5-6 Monaten ein Problem bzw. Frage. Ich war immer sehr dünn und hatte überhaupt keine Kurven. Seit ich mit meinen Freund nicht mehr zusammen bin lasse ich mich extrem gehen und esse eigentlich alles worauf ich gerade Bock hab und lieg die meiste Zeit herum. Ich hab schon gemerkt dass mein Hintern und meine Oberschenkel so extrem dick geworden sind dass ich meine Jeans nicht mal noch über die Knie bekomm und meine Oberschenkel mich beim Gehen stören. Ich fühle mich einfach extrem plumpig und unbeweglich mit meinen Hinter. In der Öffentlichkeit schauen mir viele hinterher dadurch dass ich nur noch meine alten Sporthosen noch anziehbar sind aber da auch meine Poritze rausguckt und alles wackelt beim gehen. Also ich möchte wissen ob das noch normal aussieht und ich mir nichts denken muss?
5 Antworten
Deine Figur ist durchaus noch vertretbar, darf aber nicht mehr werden!
Geh ins Fitnessstudio, erarbeite dir über Cardio- und Zirkeltraining eine gute Kondition und nimm an den "Bauch-Beine-Po"-Gruppen zusätzlich teil.
Ich radele mich im Studio 10 Minuten warm, geh durch die 10 Zirkelgeräte (je 1 Minute mit je 30 Wiederholungen im zügigen Tempo mit Belastungseinstellung so, dass ich hinterher zwar die Muskeln spüre, sich aber kein Muskelkater einstellt) und danach noch mindestens 10 Minuten aufs Laufband. Das solltest du genauso halten....damit erarbeitest du dir allmählich wieder die alte Figur.
Deine Figur ist TOP. Lass dir nichts einreden.
Iss, was immer du gerne isst.
Nebenbei würde ich dir aber (für Fitness und Zufriedenheit) Sport empfehlen.
Es sollte nicht mehr werden mit den Pfunden denke ich, aber es geht noch mit der Figur.
Bilder von unten sind immer unvorteilhaft
Macht Spiegelbild dann kann man es schon besser beurteilen ☺️
Also deine Beine und po ist völlig normal njr du hast halt Bauch svhwabbel.. Aber auch nicht extrem. Dick bist du nicht