Darf man nach dem blut abnehmen sport machen?
2 Antworten
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Kommt drauf an, nach ner Blutspende (1/2 Liter) bestimmt nicht. Für 100 bis 200ml geht das bestimmt. Musst du entscheiden, je nachdem, wie es dir geht.
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Würde ich dir nicht empfehlen, gönn dir 1-2 Tage Ruhe. Je nach Kreislaufstabilität kannst du ein leichtes Workout machen, aber nichts intensives.