Ariana grandes Figur
Ich habe gemerkt das ariana grande in der Zeit (zwischen Victorias und sam& cat) echt abgenommen hat.. Und ich habe gehört, weil sie keine Süßigkeiten mehr gegessen hat. Hat sie wirklich so abgenommen? Und ich will das jz auch ausprobieren und will wissen wie lang das dann dauert bis ich ca. 10 abgenommen habe ?
2 Antworten
Abnehmen funktioniert eigentlich ganz einfach ohne Diät-Mythen.
Verbrauchst du mehr Energie als du täglich zuführst nimmst du ab. Führst du mehr Energie hinzu als du verbrauchst nimmst du zu. So einfach !
Allerdings sollte die Energiezufuhr nicht niedriger als 50-60% des täglichen Bedarfs sein, da der Körper sonst in einen Sparmodus schaltet was einen JoJo-Effekt zur Folge hat !
Wichtiger ist auch, das man gleichmäßig und nicht zu schnell abnimmt. Pro Monat maximal 2Kg um einen JoJo-Effekt zu vermeiden ! Also rechne mal mit 6 Monaten !
Hallo:) Sie ernährt sich vegan und verzichtet auf ungesunde Sachen. Sie treibt viel Sport und achtet auf ihre Gesundheit.
Weiß du zufällig auch was für ein Sport sie betreibt ?:)