Wie viel getrunken?
Überlegt mal und rechnet nach....
Wie viel habt Ihr bis genau jetzt heute genau getrunken. Und was?
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Herfried1973/1674579725894_nmmslarge__0_0_800_800_652274479ef18736e8e74e289a116f5b.jpg?v=1674579726000)
Seit heute morgen... Etwa 1/2 L Wasser in der Früh. 3 x 1/3 L Wasser unterm Tag. 1/3 L Kaffee. 1/4 L Red Bull. In Summe etwas über 2L.
Jetzt folgt Abendsport plus etwa 1 L (2 x 1/2 L) Wasser.
Seit Jahresbeginn, nun ich führe nicht Buch drüber, kanns dir ergo nicht sagen. Aber ohne Sport etwa 2 - 3L am Tag, mit Sport oder körperlicher Arbeit entsprechend mehr, Spitzen bei Ganztagesbelastubg und großer Hitze über 10 L und dennoch nur ein Mal abends wenig sehr gelber Urin (= Grenze zu dehydriert ob des Schwitzens)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
67890 l Sprudel
439 l Sekt
6780 l Wein
789000l Bier
Alter: 63
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Rentner1955/1701891523897_nmmslarge__0_0_148_148_ea27cd382a0cd439434650129b61fab9.jpg?v=1701891524000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ich trinke täglich 4 Flaschen Wasser a 0,7 = 2,8l
Morgens und Nachmittags je 1 Tasse Kaffe a 150ml = 300ml
= 3,1l
Wenn ich im Training bin, trinke ich zusätzlich nochmal 1 L
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2 Tassen Tee á rund 300ml
1 Glas Cola, 400ml
1l Zitronenwasser (1 Glas etwa ist noch drin aber das trinke ich gleich)
Heute Abend kommen noch 0,4l Saft dazu, vielleicht auch noch ein Tee.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Filline/1688996831321_nmmslarge__0_0_320_320_52f85283b7fc20c30e631e4e359a4c4e.webp?v=1688996831000)
wasser vlt einen halben liter heute am tag sonst kp
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Filline/1688996831321_nmmslarge__0_0_320_320_52f85283b7fc20c30e631e4e359a4c4e.webp?v=1688996831000)
Aber auch zu wenig oder?