Sucht nach snus verlieren wie kann ich das am besten?
Hallo, ich bin 14 Jahre alt und bin snus süchtig. Woher ich das weiss? Ich nehme 3-5 snus am Tag... Kann mir jemand helfen die sucht zu beheben? Fragt erst nicht woher ich das hab... Ich bitte um Hilfe . Danke für jede Hilfe 👍
5 Antworten
Von heute auf morgen klappt das nicht. Ich habe das Rauchen deutlich reduziert also es wurde immer weniger und weniger und dann musst du es ganz sein lassen. Versuche also immer runter zu gehen 1. Woche 4 2. Woche 3 usw. Ist so einfacher als von heute auf morgen alles sein zu lassen.
2 Möglichkeiten:
Kalter Entzug: Alles weckschmeißen, nichts mehr kaufen - keine Möglichkeit mehr zu snusen. Wenn du so die ersten 1-2 Wochen durchhältst dann hast du deine Snus-Zeit hinter dir.
Reduzieren: Jede Woche weniger snus. Ich habe 16-18 Beutel pro Tag gebraucht, jede Woche um 2 reduziert. hat ganz gut geklappt.
Am besten lässt du dich von deinem Arzt unterstützen, wenn du mit dem Rauchen aufhören willst. Auf diese Weise bekommst du professionelle Hilfe, und musst nicht unnötig stark unter Entzugserscheinungen leiden.
Ich wünsche dir allerbesten Erfolg!
Ich verstehe! Der Arzt unterliegt der Schweigepflicht. Er kann dir entweder selbst helfen, oder auch an einen Berufskollegen überweisen. Eigene "Versuche" führen seltener zu einem gezielten Erfolg!!
Ah ok aber ich glaube ich bleibe trotzdem ohne artzt. Ich versuche das alleine zu schaffen.
Wenn du es wirklich allein schaffst, bist du ein sehr willenstarker Mensch. Und diese positive Erfahrung kann dir auch künftig in vielen Lebenssituationen helfen!!
Solltest du dir da aber doch zuviel alleine zumuten, so steht dir noch immer der Weg zu einem verständnisvollen Arzt offen!- Deine Konsequenz ist aber in jedem Fall bewundernswert!!
Habe teilweise 1 Dose am tag wegesnust (Siberia -40mg) bin aber mittlerweile auf 3 - 5 am tag, Hab einfach jeden tag einen weniger genommen und es hat geklappt.
Ich hab einfach mehr genommen bis ich kein bock mehr drauf hatte
Nehm alle deine Packungen die du hast und werf sie in den Müll!
Und kauf dir keine neuen mehr.
Klar leichter gesagt als getan. Aber es liegt an dir. Wenn du wirklich aufhören willst, ziehst du es durch.
Kann das sein das ich zu viel Deutschrap höre und deswegen das wollen kriege dafür?
Ehm naja wenn du dich von so einem Müll anstiften lässt?;D Ich muss dir sagen, dass ich mit 14 nicht besser war. Ich habe jedoch so typische Dinge wie Rauchen eigentlich nur gemacht, weil ich cool sein wollte und mich dadurch "erwachsener" Gefühlt habe.
Aber glaub mir ohne den scheiß bist du besser dran. Hör lieber jetzt auf. Irgendwann ist es zu spät und dann bist du in einer richtigen Sucht.
Außerdem machst du dir dein komplettes Zahnfleisch kaputt. Irgendwann hast du keine Zähne mehr im Mund oder noch schlimmer...Krebs...
Oh, ich werde mich auf jeden Fall dranhalten und versuchen damit aufzuhören danke ihnen für die Antwort👍
Was ich noch fragen wollte sind 4 snus am Tag richtig viel? Oder eher nicht?
Naja 4 Snus sind 4 Snus. Klar geht es auch mehr, es geht aber auch weniger...bzw es geht auch ohne...lass es bitte einfach sein...
Versuch es doch, das du es immer weiter reduziert...von 4 auf 3, dann auf 2 dann auf 1 und irgendwann kannst du es komplett sein lassen
Okay werde ich versuchen danke ihnen 👍
Ich werde Mal gucken ob ich das schaffe weil das ist wirklich leichter gesagt als getan...
Ich rauche ja nicht. Aber ich will das snus lieber für mich behalten, weil jetzt wissen es nur meine Freunde.