red bull getrunken jetzt herzrasen plus angst was tun?
hab herzrasen und deswegen bisschen angst was kann ich tun?
3 Antworten
Keine Sorgen machen. Leg dich ins Bett und atme ruhig.
Check deine Pulswerte alle 7-10 Minuten bis sie sich wieder im Normal Bereich befinden!
LG
Wasser trinken, ruhig atmen, vllt was entspannendes hören. Dein Körper wird das gut verarbeiten.
Geh schlafen denn dann beruhigt sich dein atmen und dein Herz schlägt langsamer