Direkt nach dem trinken muss ich auf die Toilette? Wieso?
Heii Seid einiger Zeit versuche ich jeden Tag genug zu trinken, also etwa 3 Liter am Tag. Ich trink einfach jede Stunde ca. 2 dl (also ein Glas) Wasser. Jedoch ist mir aufgefallen das ich extrem oft auf die Toilette muss. Kaum hab ich getrunken drückt die Blase... Woran liegt das? Soll ich einfach weniger trinken also nur alle 2 Stunden ? Regelmässig Sport betreibe ich nicht aber ich bin Raucher.
Lg :)
5 Antworten
Nun ja, 3 Liter ist eindeutig zuviel, es sei denn der Arzt hat Dir aus irgendwelchen Gründen dazu geraten. Deine Nieren und die Blase müssen sich an solche Mengen gewöhnen. Wie Pangaea schon sehr richtig sagte, 1,5- bis 2 Liter höchstens ...
Schon seit Jahren "geistern" Meldungen von wegen man müsse unglaublich viel trinken in diversen Möchtegern-Gesundheitsratgebern herum. Allerdings ist das übertriebene Trinken bei manchen Personen dann schon bedenklich. Zum Beispiel kann es auch den Blutdruck heben. Bei manchen Getränken kann auch der Elektrolyt-Haushalt deines Körpers etwas durcheinander geraten.
Typisch zu wenig trinken oft ältere Menschen, das ist nicht ungewöhnlich. Bei manchen Sportarten sollte man auch relativ viel trinken.
Verteile wenigstens die Flüssigkeitsmenge. Orangen etwa führen auch Flüssigkeit zu.
Beste Grüße!
Ich kann dir zwar nicht besonders helfen,aber geh doch zu deinem Arzt der kann dir bestimmt helfen !Vielleicht braucht dein Körper wirklich etwas Gewöhnungszeit:-) aber auf jeden Fall ist viel trinken sehr wichtg dass der Stoffwelchsel funktioniert und bei dir funktioniert er anscheinend ja sehr gut und es gibt auch keien Richtlinie an die du dich halten musst,wenn du 3 Liter trinken willst trink sie,aber zwing sie dir nicht auf denn so können Stoffwechselprobleme entstehen
3 Liter sind schon sehr viel, da zur Flüssigkeitszufuhr ja auch Obst, Gemüse, Suppen, Soßen,... zählen. Außerdem ist deine Blase und deine Nieren wahrscheinlich im Moment einfach noch überfordert. Sie brauchen eine Gewöhnungszeit. Mit der Zeit sollte es besser werden.
Aber ganz ehrlich: 2 Liter reines Trinken am Tag wäre schon ausreichend. Steigere dich langsam und gib deinem Körper Zeit.
3 Liter am Tag sind nicht "genug", sondern viel zuviel. Ein 70 kg schwerer Erwachsener sollte 1,5 bis höchstens 2 Liter am Tag trinken. Wer mehr trinkt, muss öfter aufs Klo, das ist klar, es hat aber keinerlei gesundheitlichen Wert, so viel zu trinken.
Aber das mit dem Rauchen solltest du natürlich lassen, damit tust du deiner Gesundheit nun wirklich keinen Gefallen.
Wenn das Fass voll ist und neue Flüssigkeit reinläuft, muss halt auch welche wieder raus. Kein Platz. ;oP