Angst Alkohol?
Hallöchen das hört sich jetzt wahrscheinlich ein bisschen komisch an aber ich habe Angst Alkohol zu trinken richtig Panik davor und vor ein paar Monaten hatte ich eine „Überdosis“ Ibuprofen und hatte dann Probleme ich konnte nicht mehr raus Panikattacken konnte nicht mehr Bus fahren Blabla hab das auch fast alles wieder im griff aber der Alkohol ich trink gerne mal ein Bier oder 2 und jetzt kann ich das nicht mehr hat da jemand Tips? bin schon auf der Suche nach nhem Psychologen aber sowas dauert ja
Du möchtest eine Therapie um eine gefährliche legale Droge wieder konsumieren zu können? Versteh ich das richtig?!
Nein ich habe noch andere Probleme dadurch bekommen die ich auch wieder in grif bekommen möchte steht da doch Bus fahren Panikattacken etc
2 Antworten
Vielleicht probierst du es erstmal mit was weniger Bier... Halbe Flasche als erstes. Kannst die ja für den nächsten Tag evtl im Kühlschrank lagern oder jemand anders trinkt die
Du bist in der guten Situation, mit Fingerhutmengen Genuß zu praktizieren. Dein Körper ist keine Maschine, die mit Schaltern zum Funktionieren gebracht wird. Sei achtsam Dir selbst gegenüber und beschäftige Dich mit dem Thema inneres Kind.