Alkohol und Muskel Aufbau?

Das kannst du hier nachlesen:

http://www.kenn-dein-limit.info/news/artikel/alkohol-hemmt-muskelaufbau-und-fettverbrennung.html

Alkohol ist ein Gift. Und wenn dein Körper damit beschäftigt ist das gift wieder abzubauen, dann sind mehrere Systeme davon betroffen. Es hat auf jeden Fall einen schlechten Einfluss auf den Muskel Aufbau. Du wirst zwar mit Training immer noch Muskeln aufbauen, auch wenn du Alkohol trinkst, aber es wird nicht so schnell gehen wie sonst.