Zum Dreier gezwungen von meinem Freund!?
Mein Partner seit 2 Jahren hat mich neulich mit einem Freund von ihm im Bad eingeschlossen und zum Dreier gezwungen, seitdem fühle ich mich nicht gut.. Was könnt ihr mir empfehlen ?
8 Antworten
- Schluss machen
- sich Zeit für sich selbst nehmen
- mit Vertrauten - wie z.B. Eltern regelmäßig 10 Minuten kuscheln. So gewinnt man wieder Vertrauen
- OFT meditieren oder beten - am Anfang hast du so negative Gedanken und denkst tiefer, aber mit der Zeit wird deine Gedankenwelt leerer und positive Gefühle übernehmen das Steuer
- Gefühle ausleben - aber nur 10 Minuten am Tag - so kommst du weder in die Phase der Depression, wo man seine Gefühle gar nicht auslebt oder in die Situation seine Gefühle pausenlos aus zu leben und keine Kontrolle mehr zu haben - nimm Dampf vom Kessel und brich radikal deine Trauer und deine Wut nach 10 Minuten ab - mach danach positive und nützliche Dinge, habe es selbst 1,5 Jahre gemacht und hat mir sehr geholfen
- Sport - viele Menschen Ritzen sich, weil so Glückshormone frei werden. Sport bildet die gleichen Hormone und ist wesentlich gesünder. Beispiel: Du entscheidest dich für Joggen, dann jogge 100 Meter und dann laufe ganz normal ebenfalls 100 Meter, Jogge wieder 100 Meter und so weiter - so beginnt man als Anfänger. Ganz locker. Besser wird man automatisch
- Sprich dich aus. Du kannst mit Freunden darüber reden und musst selbst entscheiden, ob sie nur zuhören sollen oder dir Tipps geben sollen
Anzeigen und Schluss machen und dann zu mir kommen.
Das dürfte ein naives kleines Mädl sein, sie meinte er hat sowas ja noch nie gemacht und die Beziehung sei ja schön sie hat eh schon entschieden bei ihm zu bleiben 😅
Hallo. Ich kann dir nur empfehlen dein Erlebnis zur Anzeige zu bringen und beide Beteiligten anzuzeigen, darüber hinaus solltest du dir professionelle Hilfe suchen um das Erlebte zu verarbeiten.
Falls du körperliche Probleme davon getragen hast, scheue dich nicht zum Arzt zu gehen und dich untersuchen zu lassen.
Wenn er dich einsperrt, ist das Freiheitsberaubung und strafbar, die gezwungenen sexuellen Handlungen sowieso. Eine schöne Beziehung nutzt nix, wenn er mit so was ankommt. Zeig die beiden an und trenn dich.
Zeig ihn an. bzw. beide.
Wenn es leicht wäre, ganz kompliziert das Ganze.