Wie mache ich es intensiver 13 m?

2 Antworten

  • Pausiere ein paar Tage.
  • Wende die Stop & Go Variante an. Kurz bevor du kommst hörst du einfach auf. Anschließend machst du weiter

Stop and go Technik. Kurz vorm kommen aufhören und dann kurz warten und weitermachen