Wie lange dauert es, bis man sein Mindset um 180* gedreht hat?
Ich habe immer geglaubt Pornos und Masturbationen sind schlecht. Aber Masturbationen an sich ist ja nicht schlimm. Aber ich denke, dass es mir auch durch Masturbationen schlechter geht, weil ich einfach gewisse Angststörungen entwickelt habe und mir das immer Peinlich war. Aber ich weiß das fast jeder Masturbationen betreibt. Wie lange dauert es also, das auch mein Kopf und meine Gedanken das kapieren, sodass ich keine Angst haben muss und wieder mein Selbstbewusstsein aufbauen kann ? Oder gibt es nur die Möglichkeit mit Masturbationen aufzuhören. Das werde ich nämlich nicht schaffen.
2 Antworten
Du must die Masturbation als etwas gutes und Gesundes akzeptieren. Die Masturbation ist etwas ganz normales so wie Essen und Trinken. Der Versuch mit der Masturbation aufzuhören würde dich stark Belasten.
Das ist bei jedem anders.
Eventuell brauchst du dabei auch Hilfe.