Wie kommt man am besten von Pornos weg?
Ich M/20 habe seit einiger Zeit das Problem das ich wenn es zum Sex kommt echt lange brauche und manchmal sogar garnicht zum Höhepunkt komme auch bei selbstbefriedigung ist es häufig so das es ohne Pornos echt unfassbar lange dauert. Das stört mich schon massiv da ich auch merke das ich selbst beim Porno Konsum immer krassere Sachen suche um mich wirklich befriedigen zu können
wäre wirklich hilfreich wenn mir jemand helfen kann
3 Antworten
Blockier alle Seiten und ziehe das Wochen oder Monate durch
Hat mal ein Freund gemacht
So gut wie möglich alle Trigger (Instagram etc...) entfernen, und lernen seine Bedürfnisse zu kontrollieren. Das ist extrem schwierig, aber der einzige Weg, nach 2 Wochen ist es auch schon viel einfacher. Nimm dir vielleicht erstmal 3 Tage ohne vor, wenn du das schaffst, dann schaffst du auch noch 3 weitere Tage. Du verstehst das Konzept :)
Das Frage ich mich auch manchmal, bin 31 und bisher noch nicht weg gekommen 🤣