Wie kann ich mit dem masturbieren aufhören?
M14
Ich gucke selten pornos aber masturbiere einfach so.
Was soll ich tun?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Kajjo/1572699439557_nmmslarge__0_0_120_120_040779a85bcf89fd282fa9af46f30da0.png?v=1572699440000)
Masturbation ist uneingeschränkt natürlich, gesund und normal. Fast ausnahmslos alle Menschen tun es seit ihrer Pubertät und bis ins hohe Alter. Es geben vielleicht nicht alle zu, aber es machen quasi alle. Selbstbefriedigung ist ein verbreiteter und natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens.
Ratschlag: Es ist ideal, wenn du nur selten Pornos guckst, sondern zum Kopfkino mit Lust und Genuss masturbierst. Einmal am Tag gilt als gesundheitlich förderlich und keineswegs als schädlich.
Viel Spaß weiterhin!
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LenaBauer2308/1705527112534_nmmslarge__0_0_915_915_d15c880869f5ea48ccb97ab8b357f1af.jpg?v=1705527113000)
Bald ist doch NNN
hat viel mit Disziplin und Zurückhaltung zu tun
würde sagen, die ersten Tage sind die schwersten.
Einfach stattdessen Sport machen, schlafen oder anderweitig ablenken, und vor allem... allen Social Media Kanälen entfolgen die einen in Versuchen bringen könnten xd
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LenaBauer2308/1705527112534_nmmslarge__0_0_915_915_d15c880869f5ea48ccb97ab8b357f1af.jpg?v=1705527113000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ablenken, etwas suchen was du in der Freizeit machen kannst und einfach zeit anders vertreiben.