Wie entspannen bei analsex?
Hallo. Also ich habe das viel gegoogelt aber nicht so richtig die Antwort gefunden, vielleicht kann es hier jemand besser erklären.
Ich habe jetzt ganz oft gelesen, dass man sich als Mädchen bei Analsex entspannen soll, weil es dann weniger wehtut und so. Das ergibt ja auch Sinn.
Ehrlich gesagt bekomme ich das aber nicht hin. Wie soll das genau gehen? Also muss ich den ganzen Körper entspannen oder nur den Po? Und wie mache ich das genau?
Also bisher habe ich es zwar immer versucht, merke aber gar keinen Unterschied eigentlich und denke, dass ich da irgendwas falsch mache oder nicht verstehe.
3 Antworten
Sich vorzunehmen sich selbst zu entspannen geht ja auch nicht. Um so mehr Du Dir vornimmst "jetzt bin ich aber ganz locker", um so mehr wird das Gegenteil passieren.
Du solltest einfach neugierig darauf sein und Dir sicher sein, dass Du es machen willst und nicht, dass Dich nur jemand breit gequatscht hat. Und dann geht's einfach los. Am wichtigsten ist zumindest beim ersten Mal viel Geduld. Gerade wenn man noch sehr wenig Erfahrung damit hat.
Was entspannt sein muss ist Dein Schließmuskel. Und das kann man nicht durch Einbildung oder Willenskraft erreichen. Aber wenn der verkrampft ist bzw. das macht, wozu er eigentlich da ist und „zu hält“, dann wird es sehr unangenehm bzw. schmerzhaft und Du kannst Dich sogar richtig verletzen.
Auch wenn manche sage "vordehnen", ist das eigentlich falsch. Es geht im Grunde nicht darum etwas zu dehnen. Man kann einen Muskel nicht im eigentlichen Sinne dehnen. Es geht darum den Schließmuskel zu lockern und ihn bereit machen sich zu öffnen.
Bei Frauen geht das gut, wenn sie vorher bereits einen Orgasmus hatten (z. B. durch Oralsex) oder aber auch, wenn er Dir vorher den Hintern massiert und dann nach und nach versucht einen oder zwei Finger etwas einzuführen. Nicht gleich sofort den ganzen Finger rein rammen, sondern erst nur etwas am Poloch mit der Fingerkuppe stupsen und wenn man merkt es geht rein, dann weiter gehen. Und auch bei den Fingern gilt schon: Gleitgel nicht vergessen!
Alternativ gibt es für sowas auch sehr schmale Dildos/Vibratoren, aber das ist eigentlich Unfug. Wer dort mit dem Penis rein will, der kann es in meinen Augen nicht eklig finden da den Finger rein zu stecken. Man kann ehe der Finger zum Einsatz kommt sogar auch am Poloch lecken. Auch da passiert nichts schlimmes. Ihr seid ja hoffentlich geduscht.
Wenn Du wirklich neugierig auf Analsex bist und es Dir hilft, dann könnt ihr euch ja auch langsam steigern. Erst nur den Hintern massieren, beim nächsten Mal kommt der Finger usw...
Übrigens geduscht: lasst solchen Unfug wie Analdusche oder Analspülung! Der Penis kommt in den hinteren Teil des Enddarms, konkret den Analkanal. Dieser Bereich ist - wenn Du nicht gerade das Gefühl hast auf das Klo zu müssen oder erst vor fünfzehn Minuten auf dem Klo warst - "sauber". Der reinigt sich wenn der Darm gesund und im Gleichgewicht ist nach dem Toilettengang von selbst. (Schon verrückt, was die Natur so alles von sich aus hinbekommt...) Eine Analspülung ist ein Einlauf. Damit machst Du Dir auf Dauer die Darmflora kaputt!
Die zweite Möglichkeit sind Analplugs. Da allerdings einen wirklich eher kleinen (wie gesagt: es geht eigentlich nicht darum irgendwas auf eine riesige Größe zu dehnen, sondern darum den Schließmuskel zu lockern). Diese Plugs sind so geformt, dass sie sehr leicht einzuführen sind. Die kann man dann schon während des Vorspieles einführen und durchaus auch eine ganze Weile drin lassen. Der Schließmuskel gewöhnt sich dann daran, dass was im Hintern steckt.
Das klingt jetzt alles wahnsinnig aufwendig und kompliziert. Ist es aber gar nicht. Am Anfang sollte man sich wirklich viel Zeit lassen, damit es für beide ein schönes Erlebnis wird.
Aber wenn ihr das einige Male gemacht habt und Gefallen dran gefunden habt, dann geht es mit der Vorbereitung dann meist sehr schnell, da sich der Schließmuskel dann meist sehr bereitwillig darauf einlässt und nicht verkrampft. Dann passiert der Plug einfach ganz beiläufig und ist fix drin und auch das Vorbereiten mit dem Finger geht recht schnell.
Ihr solltet euch immer sofort signalisieren, wenn es unangenehm ist. Und dann gilt tatsächlich - beim Analsex besonders - nichts mit Gewalt erzwingen. Etwas Druck muss schon sein, sonst kommt er nicht rein. Das wird sich am Anfang auch etwas ungewohnt und vielleicht auch komisch anfühlen. Aber nicht gegen Schmerzen drücken!
Was man aber auf jeden Fall nicht oft genug sagen kann, ist Gleitgel. Im Zweifelsfall eher zu viel, als zu wenig!
Und: nie nach dem Analverkehr wieder ungewaschen oder mit dem gleichen Kondom "vorne" rein! Dadurch würde man Darmbakterien in die Scheide übertragen. Es kann passieren, dass Du Dir dabei die Vaginalflora beschädigst und Dir eine Infektion holst!
Versuche nicht zu viel drüber nachzudenken, einfach "genießen". Der Partner soll ruhig erstmal sanft mit dem Finger vordehnen und sich Zeit lassen. Dann haben beide Spaß daran.
Ich weiß am Anfang ist es echt seltsam, aber es wird schnell besser ;)
Vielleicht nutzt ihr auch Gleitgel, damit es nicht weh Tut. Und umso besser er dein po vor dehnt, umso weniger tut es weh.
Danke!
Genießen fällt mir eher schwer, wenn ich ehrlich bin. Aber ja, vielleicht muss ich versuchen noch weniger darüber nachzudenken