Wie detailliert habt ihr eurem Partner von eurem Trauma erzählt?
Ich bin in der Situation. Hatte schon Beziehungen und Sex mit Frauen, aber konnte trauma bedingt bis jetzt nichts mit Männern haben.
Ich (w/22) möchte mit einem tollen Mann (38) "mein erstes Mal" haben. Wir sind nicht zusammen, aber ich vertraue ihm sehr.
Ich bin jedoch mit 12-14 Jahren missbraucht worden und dabei fünf mal vergewaltigt worden. Mit 16 hatte ich dann einen Freund, der mich zum Sex genötigt hat und nicht aufhören wollte als ich ihn darum gebeten habe und mir den Mund zugehalten hat. Das sind meine einzigen sexuellen Erfahrungen mit Männern.
Er weiß, dass er mein erstes richtiges Mal ist und war sehr verwundert, weil wir schon paar sexuelle Dinge gemacht haben.
Aufjedenfall scheint das Thema sehr schwer für ihn zu sein. Weil ich auch ptbs habe und sehr auffällig auf Trigger reagiere.
Wir wollen es langsam angehen. Aber wie soll ich das am besten machen?
Eigentlich würde ich ihm gerne sagen was mich triggert, aber vielleicht sollte er solche Details nicht wissen, weil es ihn dann belastet?
z. B. wurde mir mein Arm gebrochen und ich reagiere sehr sensibel wenn man den zu grob oder schnell anfässt.
Vllt sollte ich ihm zumindest sagen wie oft ich vergewaltigt wurde?
9 Antworten
Du stellst sehr schwierige Fragen, die wir eigentlich gar nicht beantworten können, weil wir den Mann nicht kennen und folglich nicht wissen können, wie er reagieren wird. Du kennst ihn und weißt es nicht, wie sollen wir es dann wissen?
Mein Vorschlag wäre, dass du ihm Details erzählst, wenn es sich aus der Situation heraus ergibt. Wenn er irgendetwas macht, was dich gerade triggert (eine Berührung, ein Wort usw), dann sagst du ihm, dass du jetzt getriggert seist und erzählst ihm den Grund. Das ist dann speziell und ausschließlich nur auf diese Situation bezogen und nicht gleich auf dein ganzes Leben und alle deine Gewalterfahrungen. Somit erfährt er alles über deine Vergangenheit "Stück für Stück" und kann es vielleicht viel besser verarbeiten und damit umgehen. Der Nachteil ist natürlich, dass es ziemlich lange dauert, bis er deine gesamte Hintergrundgeschichte kennenlernt und entsprechend darauf reagieren kann. Ihr braucht beide sehr viel Geduld miteinander!
Ich an deiner Stelle würde mich übrigens auch fragen, ob er dich wirklich mag oder nur "Frischfleisch" für seine sexuellen Bedürfnisse sucht. Schließlich beträgt der Altersunterschied immerhin 16 Jahre, die man nicht überbewerten, aber auch nicht unterschätzen darf. Warum hat er keine gleichaltrige Partnerin? Hat er vielleicht selbst psychische Probleme wie Minderwertigkeitskomplexe, mangelndes Selbstbewußtsein und fehlendes Selbstvertrauen, so dass er Angst vor gleichaltrigen Frauen hat und sich deshalb eine wesentlich jüngere Partnerin sucht? Ich weiß nicht, ob es so ist oder nicht. Auf jeden Fall solltest du mal darüber nachdenken.
Alles Gute!
Wenn du das Gefühl hast ihm vertrauen zu können und euer Vorhaben erfolgreich werden, wäre es wohl am besten ihm zu erzählen, was dich belastet! Falls du dich ihm gegenüber trotzdem noch nicht öffnen kannst, wäre es zumindest klug ihn darauf hinzuweisen, dass er nicht alles weiß und du erstmal noch nicht drüber reden kannst! Und dass er sich nicht selbst die Schuld geben darf, falls er etwas tut, was dich triggert
Jedes Detail würde ICH nicht unbedingt erzählen. Außer DU möchtest es.
Damit kannst du ihn auch verschrecken oder verunsichern...und vielleicht möchte
ER dann NICHT der erste Mann sein, mit dem du es mal *versuchen* willst.
Schwierig zu beurteilen oder da was zu empfehlen. Du kennst ihn, wir nicht.
Ich weiß von meinem Partner mittlerweile jedes Detail. Allerdings sind wir über zwei Jahrzehnte ein Paar und er hat auch nicht direkt mit allem ausgepackt.
Wenn ihr nicht zusammen seid, finde ich das schwierig. Nur du kannst entscheiden, wie viel du ihm anvertrauen willst. Allerdings sollte er schon so viel wissen, dass der Sex nicht zur erneuten Traumatisierung führt.
Ich denke du solltest ihm schon erzählen das dir sowas schon passiert ist und auch grob was.
Ob du dabei und wie tief ins Detail gehen möchtest solltest du entscheiden. Und ihm auch vorher fragen ob er wirklich genau wissen will was dir genau passiert ist.
Männer reagieren sehr unterschiedlich darauf, er kann dir besser sagen ob er damit umgehen kann