Wie bekomme ich endorphine?
Ich habe nie endorphine. Wirklich nie
Wie bekomme ich die ? Krafttraining bringt nix , spazieren auch nicht . Sex auch nicht weil ich das anders brauche als andere und Männer mir das nicht geben können.nicht Mal Selbstbefriedigung oder essen hilft mir . Hab früher Zigaretten geraucht. Meint ihr das hilft mir wieder damit anzufangen? Musik hilft nur ganz bisschen .
Woher weißt du das, dass du nie Glückshormone hast? Hast du das nachgemessen? Oder warst du beim Endokrinologen?
Ich bin immer traurig
5 Antworten
Ein Urlaub mit viel Aktion 10000km weit weg würde helfen (bei mir hatte es dass). Ansonsten gehen Menschen auch in Therapie, nehmen Antidepressiva (aber keine Zigaretten für etwas nachhaltiges), verbringen mehr Zeit in der Sonne, machen Jobs die ihnen mehr Spaß machen, (…).
vielleicht ist dein Gehirn ja auch überstimuliert - und du brauchst weniger damit es bei dem wenigen dafür wieder mehr ausgeschüttet wird.
Wieso solltest du nicht alleine verreisen können? Gut vielleicht hat manch einer ein Problem damit aber es gibt eine Menge Menschen die dass machen.
Ja ich fühle mich bedrängt von einem Mann geistig da ist es besser ich gehe weg aus der Wohnung oder
Ich habe mir deine anderen Fragen angeschaut. Das ist manchmal hilfreich. Es gibt hier auch viele Trolle, die einfach nur provozieren wollen. Wenn jemand so viele Fragen stellt, ist es ernst gemeint. Als ich jung war, hatte ich mindestens genau so viele Fragen. Aber damals gab es noch kein Internet.
Also anzufangen zu rauchen um mal wieder glück oder sowas zu spüren ist nicht dir beste idee beim kraftsport ist es so du musst es zu einer gewohnheit machen kraftsport zumachen denn nach einer zeit gewöhnst du dich daran und machst es automatisch einfach so wie du auch automatisch isst aber du könntest auch joggen das stößt auch endorphine aus denke ich zumindest wenn mein bio lehrer sein unterricht gut gemacht hat aber ansonsten kannst du immer drinken und fahren:)
Aber warum drinken und fahren meinst du Alk Trinken ? Das hilft auch nur bedingt und danach geht es mir schlechter
Haha legal ist es nicht würde aber bestimmt spaß machen aber geh dich einfach mal raus an die frische luft jogge 30 minuten und du wirst sowas spüren wie einen natürlich rausch frag mich nicht warum dass haben unsere lehrer in bio unterricht gesagt und habe ich im internet gelesen obs stimmt musst du selber herrausfinden
Danke dir aber muss schnell joggen nicht nur gehen oder
Dein Rat "ansonsten kannst du immer drinken und fahren:)" ist gaanz schlecht!
Da hilft auch der Smiley nicht. Damit kommt sie in Teufels Küche.
Aber warum in Teufels Küche ? Also Alk trinken und Auto fahren würde ich niemals machen
Dann ist es sehr vernünftig. Mit Teufels Küche meinte ich Führerscheinentzug, Ärger mit der Polizei etc.
Lass das mit dem Rauchen, da wirst Du unattraktiver durch un dungesund ist es auch.
Die wirst Du auch fürher nicht durch das Rauchen bekommen haben.
Geh Joggen. Nach 30 Minuten kommt der Runnershigh
Aber was meinst du mit Urlaub auch wenn ich alleine verreise? Ich bin arbeitsunfähig wegen psychischen Problemen