Thema länger aushalten?
Hi, bin M18 und wollte fragen ob es da ein zwei kleine Tips gibt um länger auszuhalten ich halte bei 30min Vorspiel ungefähr 20-30min länger aus aber würde es gerne noch mehr steuern können.
Generell würde ich nämlich Mal so behaupten bin ich ziemlich gut nur fände ich es interessant ob da jemand mehr wissen/Erfahrung hat und mir davon berichten könnte :)
Lg
6 Antworten
Wenn du nach einem 30minütigen Vorspiel dann noch weitere 20 bis 30 Minuten aushälst, dann ist das bereits eine gute Ausdauer.
Wenn du deine Erregung und deinen Orgasmus gezielt steuern und kontrollieren willst, dann empfehle ich dir regelmäßiges PC-Muskeltraining. Mit einer gut trainierten Beckenbodenmuskulatur und viel Erfahrung und Übung kannst du lernen, deinen Orgasmus gezielt zu kontrollieren und sogar als Mann multiorgastisch werden
Wenn ich ehrlich sein soll, finde ich reine Penetration 20-30 Minuten doch sehr ausgiebig. Da mache ich mir dann keine Gedanken mehr wie ich es noch weiter verzögern kann, sondern denke eher an den Endspurt. Aber gut beim Sex sind die Vorlieben eben doch sehr verschieden und es sei Dir gegönnt.
Konkret zu Deiner Frage:
Du wirklich einfach länger beim "Rein-Raus" durchhalten willst, dann finde ich es am einfachsten zwischendurch immer mal kleine Pausen zu machen, ohne dass es wie eine Unterbrechung wirkt. Das hilft immer. Also zwischendurch die Stellung wechseln das schafft so eine kleine Pause. Oder einfach Geschwindigkeit raus nehmen (sprich Start-Stop-Technik).
Dann hat ja jeder Stellungen, bei denen man besonders schnell kommt. Wenn Du diese Stellungen am Anfang vermeidest und erst zum Finale machst hältst Du länger durch.
Mit den zwei Sachen schaffe ich es eigentlich es beliebig zu verzögern.
Wenn Dir das nicht reicht: Egal was man macht, beim Mann hilft es immer die Reibung zu verhindern, auch wenn Sex Kopfsache ist. Also einfach ordentlich Gleitgel nehmen. (Aber mit Betäubung würde ich nicht nehmen. Damit nimmst Du Dir ja das Erlebnis. Eigentlich ist das eher dafür gedacht, dass es beim Analsex nicht schmerzt. Aber selbst da halte ich es für falsch, weil man dann unter Umständen nicht mehr merkt, wenn was schief läuft...)
Und ganz zuletzt hilft auch noch die Squeeze-Technik. Dabei drückt ihr bzw. Du Deinen Penis kurz bevor Du kommst unmittelbar unter der Eichel kräftig zusammen. (Ein Druck auf den Damm - das ist der Bereich zwischen Hodensack und Poloch - hilft ähnlich).
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf sie springen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.
Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" oder irgendwelche extradicken Kondome, Beträubungssprays usw. um Deine Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!
Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen dauert das eigentliche Rein-Raus im Schnitt selten länger als 5-7 Minuten:
https://www.welt.de/wissenschaft/article154082801/So-lange-dauert-Sex-im-Durchschnitt-wirklich.html
Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren: Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen.
Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr am besten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... . So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf dem richtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen! Da der Druck und Stress wegfällt, die Vagina Deiner Partnerin dann ja meist recht feucht ist, was die Reibung etwas mindert, hast Du gute Chancen länger durchzuhalten.
Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal.
Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...
Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Danke für die ausführliche Antwort. Ich komme beim "rein raus Spiel" eher nach 20min und sie kommt davon immer wenn nicht sogar mehrmals. Jedoch war nicht meine Frage wie ich besser beim Sex sein kann. Da ich von mir behaupten würde das ich sehr gut bin. Sondern eher Erfahrung oder Tips zum Thema länger Durchhalten. Da ich nähmlich zugeben muss das ich eigentlich immer maximal nur 2 runden mache oder kann. Ich denke dies liegt daran das ich nach dem ersten Mal Angst/nervös werde ob ich ihn "nochmal" hoch bekomme
Ich wollte doch nur Tips zum länger Durchhalten wissen. Weil auch wenn sie 3mal kommt und ich auch gekommen bin heißt das nicht das man manchmal noch mehr möchte? Du siehst das alles viel zu deep, Drink nen Kaffe und dann rede nicht unnötiges Zeug was 0% mit meiner Frage zu tun hat...
Öfter mal eine Pause einlegen und in der Zeit kuscheln oder küssen. Oder es einfach so beim Masturbieren trainieren - aber das ist alles Übung und Kopfsache.
Kurz vor dem Kommen, rausziehen eine kurze Pause einlegen und dann weiterf.ken und immer kurz vor dem Kommen eine Pause einlegen usw.
Ja machen das hin und wieder auch aber wie lang sollte die Pause sein, ich mache oft nur so 1 Minute Pause. Was wahrscheinlich zu wenig ist.
Zu wenig. Könntest zwischendurch Alkohol trinken oder eine rauchen.
Danke für die hilfreiche Antwort