sb aufhören?
ich will ehrlich damit aufhören weil es mir nicht gut tut,kommt mir nicht mit ja es ist gesund,genau das gegenteil,das macht einen verrückt.
habt ihr tipps?
3 Antworten
Studien aus Suriname im Jahr 2017 konnten zeigen, dass der Drang zu SB weniger wird, wenn der Hormonhaushalt durch externe Faktoren (wie Schule, Arbeit oder Bauernproteste) gestört wird. Experten sind sich noch nicht einig, aber es deutet vieles darauf hin, dass du deinen Stress erhöhen solltest (einfach mehr Termine annehmen und freiwillige Projektarbeiten in der Schule übernehmen). Das sollte deinen SB Drang sofort senken.
Hoffe, das hat geholfen :)
Ich denke nicht das es in normalen Maßen ungesund ist. Es wird erst zum Problem wenn es dein Leben bestimmt – wie eine Sucht. Wie wäre es einfach mit einem guten Mittelweg?
Wenn du Druck verspürst, könntest du dich etwas anderweitig beschäftigen. Geh mit Freunden raus, Zock bisschen oder geh ins Gym, da tuste dann auch was für deinen Körper.