Nutzt ihr Selbstbefriedigung als Einschlafhilfe?
Vor einiger Zeit wurde von der größten deutschen Krankenkasse empfohlen statt nach Schlaftabletten zu greifen, Hand an sich zu legen und sich der Selbstbefriedigung zu widmen um die notwendige Entspannung für einen gesunden Schlaf zu erreichen.
Folgt ihr diesem gutgemeinten Rat und wirkt es auch bei Euch?
16 Antworten
Ja, mache ich hin und wieder. Habe das auch schon gemacht, bevor ich es als Ratschlag gelesen habe.
Eine Masturbation vor dem Schlafengehen ist natürlich von Vorteil.
Joa, schon. Aber liegt an den ausgeschütteten Hormonen, bei Sexualpraktiken wird Oxytocin ausgeschüttet, was als Kuschelhormon dient und für besseren Schlaf sorgt
Js, manchmal mache ich es. Ausser ich bin zu müde oder hab kein bock.
Tatsächlich habe ich das schon lange vor diesen "gutgemeinten Ratschlag" als gelegentliche Einschlafhilfe genutzt. Schon als Stephen King in meiner "The Stand"-Ausgabe, ich glaube so '92 rum, geschrieben hat das es zum "einschlafen mindestens genauso gut wie alles andere hilft".
Allerdings war ich da 13 oder so und, naja, ich habe ohnehin abends gewixxxt.
Hilft nebenbei bemerkt auch ziemlich gut wenn man auf Turkey ist, allerdings immer nur sehr kurz weil man eh nach 30sek fertig ist.